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Andrea Söldi

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Giornalista freelance

Andrea Söldi

Andrea Söldi è giornalista freelance specializzata nell'ambito della salute. Originaria di Winterthur, ha lavorato diversi anni come infermiera in psichiatria. Dopo aver studiato giornalismo e comunicazione organizzativa, ha cominciato a scrivere con passione articoli sulla salute, l'ambiente e la formazione per diversi giornali e riviste.

Gli articoli di Andrea Söldi

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Diabete di tipo 2

Riconoscere i sintomi e trattarli tempestivamente

Come riconoscere il diabete di tipo 2, informazioni sui principali fattori di rischio e su cosa fare.
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Eruzione cutanea

Orticaria: non sempre la causa è nota

Cosa fare contro i pomfi pruriginosi e possibili fattori scatenanti.
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Allena l'equilibrio

Come mantenere una postura corretta

Allenando l'equilibrio e la stabilità si prevengono i problemi fisici e le cadute. Il nostro istruttore di fitness presenta cinque esercizi facili da integrare nella vita quotidiana.
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Ormoni primaverili

Primavera: sulle tracce degli ormoni

In primavera splende il sole e noi torniamo a sorridere e a flirtare. Cosa c'entrano gli ormoni?
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Infarto

Infarto: troppo spesso non riconosciuto nelle donne

Gli uomini hanno più spesso un infarto, ma le donne ne muoiono più di frequente.
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Sonno interrotto

Ti svegli nel cuore della notte?

Un'esperta spiega a cosa è dovuto e dà consigli su come fare per riaddormentarsi.
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Invecchiare in modo sano

Come contrastare l'eccesso di peso

Cosa c'entra la menopausa con l'aumento di peso in età avanzata e cosa rivela il BMI.
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Sessione di fitness

Otto esercizi per migliorare la forma fisica

Un breve programma di fitness che richiede meno di 30 minuti.
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Emicrania cronica

Cos'è l'emicrania e come si può curare?

Cos'è l'emicrania, quali sono i sintomi e le opzioni di trattamento?

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Rinunciare all'alcol

Perché dovremmo prenderci regolarmente delle pause alcoliche

L'alcol è un veleno per l'organismo. I benefici di regolari pause di assunzione di alcol.
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Malattia polmonare

I sintomi e le cause della BPCO

La metà dei fumatori sviluppa la BPCO. Come le persone colpite possono migliorare la loro qualità di vita.

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Due anni di coronavirus e non se ne vede la fine. Questo può portare a problemi psicologici.
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Sesso e contatto fisico

Cosa provoca la mancanza di contatto fisico

Gli svizzeri fanno sesso meno di due volte al mese. Cosa comporta ciò e quali consigli dà l'esperta al riguardo.
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Giochi per il cervello

Giocare riduce lo stress e rende felici

Una neuroscienziata spiega quali effetti hanno i giochi sul cervello.
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Come devono essere le feci?

Ti spieghiamo cosa rivela l'aspetto delle feci sulla salute e come favorire un'evacuazione ottimale.
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Diagnosi di tumore al seno

Tumore al seno: il racconto di una paziente

Un anno fa, a Bea Kutter è stato diagnosticato un tumore al seno. Nonostante le paure e le terapie, ha vissuto molte esperienze positive.
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Cura della barba

Come mantenere l'igiene della barba

La barba è di moda. Consigli su come curare al meglio la barba.
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Apprezzamento

Perché essere apprezzati ci fa bene: alcuni consigli

Molte persone soffrono a causa di una mancanza di stima. Ma è possibile rimediare, sia nella vita privata che professionale.
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Contatti sociali

Cosa aiuta contro la solitudine in età avanzata

Le persone anziane devono considerare per tempo l'eventualità di vivere in solitudine. Consigli e informazioni.
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Allenamento di potenza

Tra muscoli pompati e alimenti proteici

Bicipiti e addominali scolpiti - allenamenti di potenza e integratori fanno bene ai teenager?
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Cause e sintomi dell'intolleranza al glutine

Chi non tollera il glutine, probabilmente soffre di celiachia. Ma che cos'è di preciso e perché manda in tilt la digestione?
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Intolleranza al glutine

Cosa fare per la celiachia in 7 passi

Cosa possono fare i celiaci per mangiare senza preoccupazioni nonostante l'intolleranza al glutine.

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Famiglia elettiva

Perché gli amici ci mantengono in buona salute

Grazie agli amici ci divertiamo e proviamo un senso di protezione. Ecco come fare per curare i rapporti di amicizia.
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Disturbo alimentare

Mangiava in modo così sano che si è ammalata

I consigli per una sana alimentazione sono onnipresenti. Per Vanessa Mamié la sana alimentazione era diventata un chiodo fisso tanto da determinare la sua vita e farla cadere nell'ortoressia.

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Menopausa

Come combattere l'aumento di peso in menopausa

Perché i chili aumentano durante la menopausa e cosa fare per contrastarli.
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Vampate & Co

I disturbi della menopausa: come contrastarli

Menopausa: dopo i 50 anni molte donne soffrono di vari disturbi. Ma esistono dei rimedi.
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Debolezza vescicale

Incontinenza: un problema anche maschile?

Anche gli uomini possono soffrire di incontinenza. Quali sono le cause e come rimediare.
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Anche gli uomini vanno in menopausa?

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Quando il ciclo diventa estremamente doloroso

Spesso i medici non riconoscono l’endometriosi, nonostante ne soffrano molte donne. Diagnosi e cura.
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Esercizi dorsali a casa

Combattere il mal di schiena in home office

Collo contratto e schiena dolorante? Con esercizi mirati è possibile prevenire questi fastidi. I consigli della fisioterapista.
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No al mal di schiena

Quattro semplici esercizi per la schiena

Esercizi suggeriti da Hannu Luomajoki, fisioterapista e docente ZHAW, contro il mal di schiena.
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Assolutamente falso

11 miti sul mal di schiena

Il mal di schiena è un fenomeno molto diffuso. Quanto c’è di vero nei vari miti sul mal di schiena?
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Cause & Strategie

Mental Load: comeridurre lo stress

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Le delusioni sentimentali: come superarle

Le delusioni sentimentali possono causare sofferenza fisica. Alcuni consigli per superarle.
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Vaping

Quanto sono dannose le sigarette elettroniche?

Sempre più giovani utilizzano le sigarette elettroniche. Ma il vaping non è innocuo.
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Una sana presa d'aria

Rutto: cause e rimedi per l'eruttazione

Ruttiamo fino a 30 volte al giorno. Se il rutto è considerato maleducato - cosa si cela dietro questo atto e quando risulta problematico?
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Telelavoro a domicilio: come renderlo efficiente & creativo

Lavorare senza stress da pendolarismo: dall'avvento della pandemia, le aziende permettono ai propri dipendenti di lavorare da casa.
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Nel canale di ghiaccio

Come Melanie Hasler è diventata una bobista

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Tensione

7 tipi di stretching per spalle, collo e schiena

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Come affrontare lo stress post-traumatico?

Guerre, torture, stupri a volte perseguitano le vittime per anni. Ecco cosa può aiutare.
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Sindrome di Down

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Nella famiglia Schmid due figli su tre hanno la sindrome di Down. La famiglia ne è felice.
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11 esercizi

Prevenire la demenza: il cervello chiede varietà

Gli enigmi come Wordle o Sudoku mantengono il cervello allenato. Per prevenire la demenza, è necessario fare di più.
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Fobie di animali? Come affrontare la paura

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Energia elettrica

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Nathalie ha vinto la prima coppa del mondo di e-mountain bike. Cosa la rende così speciale.
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Prestare assistenza a familiari è impegnativo. Una coppia racconta la propria routine con la figlia.
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Come contrastare la solitudine? Chi ne è colpito? Te lo dice un’esperta.

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Le fondiste passano da un trionfo all'altro

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Contraccezione: con la pillola o naturale?

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Mestruazioni: la fine di un tabù

Per tempo immemore le donne hanno sofferto in silenzio. Ora sono sempre più a loro agio nel parlarne.
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Quando andare dal medico se il bambino si ammala?

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Ai bambini fa bene entrare presto in contatto con i germi in asilo? Il parere del pediatra.

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Dai 40 anni il cristallino diventa più rigido. Meglio occhiali, lenti a contatto, laser o intervento?
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