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Andrea Söldi

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Giornalista freelance

Andrea Söldi

Andrea Söldi è giornalista freelance specializzata nell'ambito della salute. Originaria di Winterthur, ha lavorato diversi anni come infermiera in psichiatria. Dopo aver studiato giornalismo e comunicazione organizzativa, ha cominciato a scrivere con passione articoli sulla salute, l'ambiente e la formazione per diversi giornali e riviste.

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Jugendliche benötigen mindestens 0,9 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht, jedoch maximal 1,5 Gramm.
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Tra muscoli pompati e alimenti proteici

Bicipiti e addominali scolpiti - allenamenti di potenza e integratori fanno bene ai teenager?
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Mangiava in modo così sano che si è ammalata

I consigli per una sana alimentazione sono onnipresenti. Per Vanessa Mamié la sana alimentazione era diventata un chiodo fisso tanto da determinare la sua vita e farla cadere nell'ortoressia.

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Che cos'è la celiachia?

Cause e sintomi dell'intolleranza al glutine

Chi non tollera il glutine, probabilmente soffre di celiachia. Ma che cos'è di preciso e perché manda in tilt la digestione?
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Intolleranza al glutine

Cosa fare per la celiachia in 7 passi

Cosa possono fare i celiaci per mangiare senza preoccupazioni nonostante l'intolleranza al glutine.

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Allenamento mentale

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Sina Frei, campionessa mondiale di mountain bike U23, spiega l’importanza dell’allenamento mentale.
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Vincitrice della coppa del mondo di e-bike...? Sì, davvero!

Nathalie ha vinto la prima coppa del mondo di e-mountain bike. Cosa la rende così speciale.
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Per Laurien van der Graaff e Nadine Fähndrich, l'autunno e l'inverno sono dedicati alle prossime Olimpiadi invernali in Cina.
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Come Melanie Hasler è diventata una bobista

Melanie Hasler è velocista di Bob Run ed è la migliore atleta svizzera. Come è giunta fin lì?

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Una neuroscienziata spiega quali effetti hanno i giochi sul cervello.
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Telelavoro a domicilio: come renderlo efficiente & creativo

Lavorare senza stress da pendolarismo: dall'avvento della pandemia, le aziende permettono ai propri dipendenti di lavorare da casa.
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Molte persone soffrono a causa di una mancanza di stima. Ma è possibile rimediare, sia nella vita privata che professionale.
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Sesso e contatto fisico

Cosa provoca la mancanza di contatto fisico

Gli svizzeri fanno sesso meno di due volte al mese. Cosa comporta ciò e quali consigli dà l'esperta al riguardo.
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Primavera: sulle tracce degli ormoni

In primavera splende il sole e noi torniamo a sorridere e a flirtare. Cosa c'entrano gli ormoni?
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Le delusioni sentimentali possono causare sofferenza fisica. Alcuni consigli per superarle.
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Cosa fare?

Se i ragazzi faticano ad addormentarsi

Anche gli adolescenti soffrono di disturbi del sonno. Colpa degli smartphone? I consigli del medico.
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Sonno interrotto

Ti svegli nel cuore della notte?

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Tipiche dell'allergia al sole: macchie rosse o pustole dopo l'esposizione al sole. Come trattarle.

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La malattia tropicale si diffonde in Europa

La malattia, trasmessa dalle zanzare, è spesso innocua. In caso di febbre recarsi però dal medico.
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Prestare assistenza a familiari è impegnativo. Una coppia racconta la propria routine con la figlia.
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Il virus resta latente per decenni. Può riattivarsi all'improvviso con difese immunitarie deboli.
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Prevenire la demenza: il cervello chiede varietà

Gli enigmi come Wordle o Sudoku mantengono il cervello allenato. Per prevenire la demenza, è necessario fare di più.
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Un anno fa, a Bea Kutter è stato diagnosticato un tumore al seno. Nonostante le paure e le terapie, ha vissuto molte esperienze positive.
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Infarto: troppo spesso non riconosciuto nelle donne

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Dai 40 anni il cristallino diventa più rigido. Meglio occhiali, lenti a contatto, laser o intervento?
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