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Andrea Söldi

Andrea Söldi
Giornalista freelance

Andrea Söldi

Andrea Söldi è giornalista freelance specializzata nell'ambito della salute. Originaria di Winterthur, ha lavorato diversi anni come infermiera in psichiatria. Dopo aver studiato giornalismo e comunicazione organizzativa, ha cominciato a scrivere con passione articoli sulla salute, l'ambiente e la formazione per diversi giornali e riviste.

Gli articoli di Andrea Söldi

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Giochi per il cervello

Giocare riduce lo stress e rende felici

Una neuroscienziata spiega quali effetti hanno i giochi sul cervello.
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Rinunciare all'alcol

Perché dovremmo prenderci regolarmente delle pause alcoliche

L'alcol è un veleno per l'organismo. I benefici di regolari pause di assunzione di alcol.
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In bagno

Come devono essere le feci?

Ti spieghiamo cosa rivela l'aspetto delle feci sulla salute e come favorire un'evacuazione ottimale.
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Diagnosi di tumore al seno

Tumore al seno: il racconto di una paziente

Un anno fa, a Bea Kutter è stato diagnosticato un tumore al seno. Nonostante le paure e le terapie, ha vissuto molte esperienze positive.
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Cura della barba

Come mantenere l'igiene della barba

La barba è di moda. Consigli su come curare al meglio la barba.
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Apprezzamento

Perché essere apprezzati ci fa bene: alcuni consigli

Molte persone soffrono a causa di una mancanza di stima. Ma è possibile rimediare, sia nella vita privata che professionale.
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Contatti sociali

Cosa aiuta contro la solitudine in età avanzata

Le persone anziane devono considerare per tempo l'eventualità di vivere in solitudine. Consigli e informazioni.
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Allenamento di potenza

Tra muscoli pompati e alimenti proteici

Bicipiti e addominali scolpiti - allenamenti di potenza e integratori fanno bene ai teenager?
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Che cos'è la celiachia?

Cause e sintomi dell'intolleranza al glutine

Chi non tollera il glutine, probabilmente soffre di celiachia. Ma che cos'è di preciso e perché manda in tilt la digestione?
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Intolleranza al glutine

Cosa fare per la celiachia in 7 passi

Cosa possono fare i celiaci per mangiare senza preoccupazioni nonostante l'intolleranza al glutine.

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Famiglia elettiva

Perché gli amici ci mantengono in buona salute

Grazie agli amici ci divertiamo e proviamo un senso di protezione. Ecco come fare per curare i rapporti di amicizia.
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Disturbo alimentare

Mangiava in modo così sano che si è ammalata

I consigli per una sana alimentazione sono onnipresenti. Per Vanessa Mamié la sana alimentazione era diventata un chiodo fisso tanto da determinare la sua vita e farla cadere nell'ortoressia.

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Menopausa

Come combattere l'aumento di peso in menopausa

Perché i chili aumentano durante la menopausa e cosa fare per contrastarli.
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Vampate & Co

I disturbi della menopausa: come contrastarli

Menopausa: dopo i 50 anni molte donne soffrono di vari disturbi. Ma esistono dei rimedi.
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Debolezza vescicale

Incontinenza: un problema anche maschile?

Anche gli uomini possono soffrire di incontinenza. Quali sono le cause e come rimediare.
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Andropause

Anche gli uomini vanno in menopausa?

Il cambiamento ormonale è molto meno drastico negli uomini che nelle donne.
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Endometriosi

Quando il ciclo diventa estremamente doloroso

Spesso i medici non riconoscono l’endometriosi, nonostante ne soffrano molte donne. Diagnosi e cura.
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Esercizi dorsali a casa

Combattere il mal di schiena in home office

Collo contratto e schiena dolorante? Con esercizi mirati è possibile prevenire questi fastidi. I consigli della fisioterapista.
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No al mal di schiena

Quattro semplici esercizi per la schiena

Esercizi suggeriti da Hannu Luomajoki, fisioterapista e docente ZHAW, contro il mal di schiena.
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11 miti sul mal di schiena

Il mal di schiena è un fenomeno molto diffuso. Quanto c’è di vero nei vari miti sul mal di schiena?
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Mental Load: comeridurre lo stress

Mental Load: ridurre lo stress per prevenire il burnout
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Ormoni primaverili

Primavera: sulle tracce degli ormoni

Il sole brilla, si ride e si amoreggia. Perché gli uomini in primavera flirtano di più per via degli ormoni.
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Sesso e contatto fisico

Cosa provoca la mancanza di contatto fisico

Gli svizzeri fanno sesso meno di due volte al mese. Cosa comporta ciò e quali consigli dà l'esperta al riguardo.
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Dolore per la perdita

Le delusioni sentimentali: come superarle

Le delusioni sentimentali possono causare sofferenza fisica. Alcuni consigli per superarle.
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Vaping

Quanto sono dannose le sigarette elettroniche?

Sempre più giovani utilizzano le sigarette elettroniche. Ma il vaping non è innocuo.
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Una sana presa d'aria

Rutto: cause e rimedi per l'eruttazione

Ruttiamo fino a 30 volte al giorno. Se il rutto è considerato maleducato - cosa si cela dietro questo atto e quando risulta problematico?
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La dieta giusta può favorire la gravidanza?

La dieta può aumentare la fertilità; ma vi sono anche altri presupposti per favorire una gravidanza.
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Disturbi psichici

Come affrontare lo stress post-traumatico?

Guerre, torture, stupri a volte perseguitano le vittime per anni. Ecco cosa può aiutare.
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Sindrome di Down

Due figli in famiglia hanno la sindrome di Down

Nella famiglia Schmid due figli su tre hanno la sindrome di Down. La famiglia ne è felice.
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Sintomi & Diffusione

Informazioni utili sul vaiolo delle scimmie

Il vaiolo delle scimmie si è diffuso anche in Europa nell'ultimo mese. Le domande principali.
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Dopo la votazione sulla donazione di organi entra in vigore una nuova regolamentazione. Ecco cosa cambia.
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Otto esercizi per migliorare la forma fisica

Un breve programma di fitness che richiede meno di 30 minuti.
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Prevenire la demenza: il cervello chiede varietà

Gli enigmi come Wordle o Sudoku mantengono il cervello allenato. Per prevenire la demenza, è necessario fare di più.
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Fobie di animali? Come affrontare la paura

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Vincitrice della coppa del mondo di e-bike...? Sì, davvero!

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Come la pandemia incide sulla psiche

Due anni di coronavirus e non se ne vede la fine. Questo può portare a problemi psicologici.
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Prestare assistenza a familiari è impegnativo. Una coppia racconta la propria routine con la figlia.
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La solitudine può colpire tutti

Come contrastare la solitudine? Chi ne è colpito? Te lo dice un’esperta.

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Le fondiste passano da un trionfo all'altro

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Per Laurien van der Graaff e Nadine Fähndrich, l'autunno e l'inverno sono dedicati alle prossime Olimpiadi invernali in Cina.
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I metodi contraccettivi

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Per tempo immemore le donne hanno sofferto in silenzio. Ora sono sempre più a loro agio nel parlarne.
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Mantenere la calma

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Contagio

L’asilo rafforza le difese immunitarie

Ai bambini fa bene entrare presto in contatto con i germi in asilo? Il parere del pediatra.

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Superare la paura del pediatra

Il bambino ha paura del pediatra? Ecco come aiutarlo a stare tranquillo durante la vaccinazione.
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Dai 40 anni il cristallino diventa più rigido. Meglio occhiali, lenti a contatto, laser o intervento?
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Gli esseri umani fanno più affidamento sulla vista. Ma esistono differenze, spiega il neuropsicologo.
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