Name: Flakes & Pops au lait et aux fruits secs
Total time: 5 min
Yield: 1 personne
Ingredients: 3 pruneaux séchés dénoyautés; 2 dl de lait; 1 pomme; 1 cs d'amandes; 30 g de mélange de céréales Flakes & Pops

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Vivre plus sainement?

Coach

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Vous souhaitez vous nourrir végétarien, absolument sans viande et sans poisson? Ou vous êtes flexitarien et souhaitez établir une journée sans viande? Découvrez les délicieuses recettes végétariennes d’iMpuls.

Végétariennes: des recettes sans viande

Recettes végétariennes pour le petit-déjeuner et le brunch

Flakes & Pops au lait et aux fruits secs

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Zwieback d'épeautre au yogourt et aux fruits secs

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Recettes d’apéritifs et d’entrées végétariennes

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Recettes végétariennes pour petits repas

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Pita farcie à l’avocat et à la roquette

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Burger au falafel avec séré au sriracha

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Vive les recettes véganes avec V-Love

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Soupe de pommes de terre

Soupe au chou et au gingembre avec tofu

Gratin de légumes d’été

Rouleaux d'été avec laitue, carotte et pousses de haricots mungo

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Dés de tofu aux raisins

Taboulé d’épeautre avec œuf poché

Epinards aux pois jaunes avec œuf poché

Potée de légumes aux pois chiches

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Couscous aux légumes

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Pâtes au chou plume

Pommes de terre avec séré aux fines herbes et salade

Salade au quinoa avec asperges et avocat

Patates douces aux épinards, à la feta et à la crème à l’ail

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Poêlée de lentilles aux épinards

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Galettes au séré sur lit de betteraves

«Plant based»: V-LOVE IT !

Plats principaux végétariens, à 500 kcal maximum

Gaspacho tout prêt avec œuf dur et pousses

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Tortilla aux lentilles et au chou frisé

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Panais et racines de persil sur plaque

Taboulé aux haricots verts et croûtons de tofu

Hot-dog au Quorn

Houmous à la betterave rouge et pousses

Risotto de quinoa avec salade de cicorino rosso

Bagel à l'houmous et à l'avocat

Plats principaux végétariens, à 550 kcal maximum