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Vuoi vivere più sano?
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Frutti, noci, verdure ed erbe che contengono una quantità di sostanze nutritive superiore alla media sono detti superfood. Tra questi si annoverano ad esempio avocado, broccoli, mandorle, semi di chia, bacche di goji e di açai e molti altri cibi.
Cosa è meglio? «Superfood» importati o energia nostrana? Li mettiamo a confronto.
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Gonfiati, i semi di chia mostrano tutta la loro grandezza, favorendo sazietà e digestione. Con ricetta.
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