Quick & easy: vite prêt, parfait pour le p'tit-déj! Abricots, dattes, graines de grenade, granola et skyr composent une salade aussi délicieuse que digeste.
Ingrédients pourLe nombre de portions ne peut plus être réduit ni augmenté.personne
2
abricots
4
dattes
1 bouquet
de menthe
3 cs
de graines de grenade
6 cs
de granola noisettes-chanvre
5 cs
de skyr nature de 20 g
4
abricots
8
dattes
2 bouquets
de menthe
6 cs
de graines de grenade
12 cs
de granola noisettes-chanvre
10 cs
de skyr nature de 20 g
8
abricots
16
dattes
4 bouquets
de menthe
12 cs
de graines de grenade
24 cs
de granola noisettes-chanvre
20 cs
de skyr nature de 20 g
12
abricots
24
dattes
6 bouquets
de menthe
18 cs
de graines de grenade
36 cs
de granola noisettes-chanvre
30 cs
de skyr nature de 20 g
16
abricots
32
dattes
8 bouquets
de menthe
24 cs
de graines de grenade
48 cs
de granola noisettes-chanvre
40 cs
de skyr nature de 20 g
20
abricots
40
dattes
10 bouquets
de menthe
30 cs
de graines de grenade
60 cs
de granola noisettes-chanvre
50 cs
de skyr nature de 20 g
24
abricots
48
dattes
12 bouquets
de menthe
36 cs
de graines de grenade
72 cs
de granola noisettes-chanvre
60 cs
de skyr nature de 20 g
Recette:
Temps nécessaire:
env. 5 minutes Préparation
Pas à pas:
Dénoyauter les abricots et les dattes et les couper en quartiers. Selon les goûts, effeuiller la menthe par-dessus. Dresser avec les graines de grenade, le granola et le skyr.
Bon à savoir
Réserver quelques feuilles de menthe pour préparer une infusion avec de l’eau chaude.
À emporter: verser le skyr dans des bocaux hermétiques. Emballer les abricots, les dattes, la menthe, les graines de grenade et le granola à part.
Ingrédients à votre Migros
Intolérances possibles
Fruits
Noix et graines
Blé
Produits laitiers
Valeurs nutritives par portion
22g
Protéines
12g
Lipides
74g
Glucides
510
kcal
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