Le stress n’est pas mauvais en soi: c’est un mécanisme de survie qui fonctionne encore comme à l’âge de pierre. En cas de stress, notre corps se prépare en un éclair à la fuite ou à l’attaque. De l’adrénaline est secrétée, l’organisme se met en état d’alerte. Toutefois, si une alerte chasse l’autre et que le stress n’est plus évacué par l’activité physique, le signal d’alarme devient lui-même l’ennemi. En savoir plus sur le stress.
