L'intestin fournit un travail colossal. Il assimile ce que nous lui donnons, et de son bon fonctionnement dépend notre bien-être. Il influence notre tendance aux allergies ou aux intolérances alimentaires, notre apparence, notre poids, voire nos états d’âme. Ce dossier iMpuls vous montrera comment prendre soin de notre intestin et ce que nous pouvons faire en cas de ballonnements, de constipation ou de renvois.
Dr med. André Dietschi, Responsable Medbase Diepoldsau et Heerbrugg, spécialiste en médecine générale, en médecine du sport SSMS
Cela pourrait être insuffisant. Il est conseillé de consommer 1,5 à 2 litres de liquide par jour en plus de la nourriture. Le besoin d’eau est déterminé par différents facteurs, comme la température extérieure ou l’activité physique. Quand on transpire, par exemple, le corps perd très vite beaucoup d’eau. Une soif accrue, une urine foncée et une faible miction indiquent à coup sûr que l’on ne boit pas suffisamment. Des signes de sécheresse apparaissent aussi aux plis cutanés sur le dos des mains.
Dr med. André Dietschi est responsable Medbase Diepoldsau et Heerbrugg, spécialiste en médecine générale, en médecine du sport SSMS et en ultrasons SSUM.
Simone Piller, Psychologue et responsable de projet
Oui, c’est le cas. Mais il peut en être autrement. Pour un repas anti-stress, tenez-vous en à quelques règles:
