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Vuoi vivere più sano?
Coach
L’attivita fisica fa bene, lo sanno tutti, anche se a volte si fa fatica a cominciare. Scopri come dare nuovo slancio alla tua motivazione. Per esempio con allenamenti di gruppo o obiettivi realistici per sconfiggere definitivamente la pigrizia!
In autunno e in inverno, facciamo fatica a sentirci motivati. Ma c’è un trucchetto che fa salire alle stelle la voglia di fare: scegliere l’obiettivo giusto.
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Scuse se ne trovano sempre. Con questi consigli combatti la pigrizia.
Che cosa fare se ti manca lo stimolo a perseguire un obiettivo? L’esperto te lo spiega.
Come mai facciamo buoni propositi proprio a ridosso del nuovo anno? In che modo possiamo realizzarli?
In realtà, volevo fare solo un corso... ma questo ha portato a una catena di altri eventi.
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Fare un’attività che piace fa bene al corpo e alla mente. L’importanza del movimento quotidiano.
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Le ragioni per cui lo sport ha la capacità di farci entrare in questo stato di coscienza sono molte.
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In estate è facile fare movimento, ma anche durante l’inverno mente e corpo hanno bisogno del contatto con la natura.
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