Métabolisme de base: 2350 kcal
Métabolisme performant: 2350 kcal
Remarque: le calcul des besoins en calories est une estimation approximative et peut varier d’une personne à l’autre. De nombreux facteurs individuels tels que l’activité physique au quotidien, le niveau de stress, la qualité du sommeil ou la prédisposition génétique jouent également un rôle important.
Vous vous sentez en forme, mais vous aimeriez perdre quelques kilos? Découvrez dans notre Zur Rose Shop une multitude de produits qui vous aideront à atteindre votre poids idéal. Mais n’oubliez pas: pour une santé et une vitalité durables, une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et un équilibre mental sont essentiels.
Il y a quelques années encore, les graisses étaient principalement tenues responsables de l’obésité et étaient bannies des régimes. Aujourd’hui, on parle de plus en plus des graisses saines et de leur importance pour l’organisme. Il s’agit de la quantité de graisses consommées et du type de graisses.
