Dott. med. Philipp Keller

Ciao Kevin, la tua è una domanda che tocca un aspetto importante: lo stress è sicuramente una possibile causa dell'ipertensione. Esistono ad esempio molte ricerche riguardanti i lavoratori che fanno i turni di notte.

Caro Fritz, sì, è consigliabile. L'ipertensione infatti non si nota e si deve quindi misurare!

Ciao Balthasar. Sì, certo, gli esercizi respiratori e altre tecniche di rilassamento possono aiutare ad abbassare la pressione arteriosa. Non sostituiscono tuttavia un controllo regolare e la visita medica. Spesso all'inizio l'ipertensione non presenta infatti sintomi specifici e non si nota. 

Ciao Seri, la frequenza del battito cardiaco varia molto e dipende da numerosi fattori. Diversamente dall'ipertensione, l'elevata frequenza cardiaca non costituisce un fattore di rischio a meno che non sia causato da aritmie.

Esattamente come per il valore della pressione massima: praticando sport, nutrendosi in modo sano, rinunciando a fumare e a bere alcolici ecc. Anche l'età ha la sua importanza.