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Ogni giorno dovremmo mangiare tre porzioni da 120 grammi di verdure. In questo modo forniamo al nostro corpo le vitamine, i sali minerali e le fibre alimentari necessarie. Qui scopri i valori nutritivi dei vari tipi di verdura.
Cinque porzioni al giorno di frutta e verdura. È ancora così? David Fäh valuta la questione.
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iMpuls ti svela cosa contiene la barbabietola e a cosa abbinarla.
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Gli ortaggi a radice: ricchi di vitamine, colorati, una fonte d’energia e una delizia per il palato.
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Ormai indispensabile in cucina, dona ai piatti una nota di gusto speciale. Ecco i suoi segreti.
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Cosa contiene il sedano rapa? Scoprilo qui e gustati ottime ricette.
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Nonostante il sapere acquisito, l’inverno ci mette a dura prova per quanto riguarda l’alimentazione.
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Dimagrire in tre settimane. Ti aspettano ricette deliziose e preziosi consigli di esperti per una dieta povera di carboidrati. Inoltre: 7 allenamenti per raggiungere il tuo peso forma.
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Non tutti amano i cavoletti di Bruxelles. Va sottolineato però che sono una grande fonte di vitamine.
Questo cavolo è ben tollerato da chiunque: i suoi oli di senape sono benefici per stomaci sensibili.
Questo ortaggio delle composite è considerato un superfood: perché? O meglio, cosa contiene?
Il cavolo rosso è particolarmente apprezzato in autunno e in inverno. Scoprine i valori nutritivi e usalo per ricette raffinate.
La verza, un concentrato di vitamine con poche calorie, è tra le verdure più sane in assoluto.
I Flower Sprout, ibridi di cavoletti e cavolo piuma, sono dolci, delicati e veloci da preparare.
Ti sta particolarmente a cuore seguire uno stile di vita sano? Ti mostriamo come mettere in tavola menu freschi, leggeri e gustosissimi in soli 20 minuti.
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I piselli verdi dal gusto leggermente dolce sono amati soprattutto dai bambini. iMpuls ti svela tutto quello che c'è da sapere.
Che sapore hanno i ceci? Quali sostanze nutritive contengono? Come si combinano in modo appropriato?
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Il tuo approccio al Clean Eating. Scopri come rinunciare ad alimenti trasformati e preparare tu i tuoi pasti con semplicità. Inoltre: organizza allenamenti riattivanti e rilassanti all'aperto, mirati ad accelerare ulteriormente il metabolismo.
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La parola Kohlrabi si è affermata in molte lingue, ma non il cavolo rapa così ricco di sostanze.
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