Dr. méd. Philipp Keller

Bonjour Balthasar. Oui, bien sûr, les exercices respiratoires ainsi que d’autres techniques de relaxation peuvent aider à faire baisser la tension artérielle. Toutefois, ceci ne remplace pas un contrôle régulier de sa tension et une visite chez le médecin, car une hypertension artérielle passe souvent longtemps inaperçue. 

Bonjour Seri, le pouls est très variable et dépend de nombreux facteurs. Toutefois, contrairement à la tension artérielle, un pouls élevé ne présente aucun risque pour autant qu’il ne soit pas causé par des troubles du rythme cardiaque.

De la même manière que le premier: en faisant du sport, en adoptant une alimentation saine et en renonçant à fumer et à boire de l’alcool... ici, l’âge joue également un rôle.

Bonjour Sonya. Si la tension artérielle n’était que légèrement élevée et qu’il y a eu un changement dans le mode de vie (arrêt du tabac, perte de poids, entraînement d’endurance, alimentation, etc.), il est possible d’arrêter les médicaments en collaboration avec son médecin de confiance pour voir ce qui se passe. Il faudra toutefois ensuite en parler si les valeurs remontent.

Bonjour Damian. L’idéal est de commencer par une mesure de routine, matin et soir. Une fois l’hypertension confirmée et stabilisée par traitement, on peut espacer les mesures, et il n’a y a plus besoin d’y procéder quotidiennement. Toutefois, dans le but de vérifier l’effet du traitement, je recommanderais d’intégrer de temps à autre une phase de 10 à 14 jours où l’on mesure la tension plus fréquemment.