Il tuo fabbisogno calorico

Quantità di calorie giornaliere delle quali hai bisogno:

2050 kcal

Metabolismo basale: 2050 kcal
Output metabolico: 2050 kcal

Che cosa indica il fabbisogno calorico?

Più una persona è attiva, più risulta elevato il suo fabbisogno di calorie. Il fattore decisivo è l'attività fisica, ad es. durante il tempo libero. Il tuo fabbisogno calorico indica perciò se sei una persona sedentaria, mediamente sportiva o uno sportivo d'élite.

Ricalcola il fabbisogno calorico

Calcola il tuo consumo calorico

Il numero di calorie consumato ogni giorno da una persona varia fortemente in base ad attività, età e sesso. Qui puoi calcolare quante calorie consumi svolgendo una determinata attività.

Calcola il consumo calorico
Quante calorie bruci svolgendo una determinata attività?
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