5 desserts de Noël légers

La panna cotta de tofu soyeux à la mangue est composée de tofu soyeux, de mangue et de dattes. Ce dessert est végane et sans gluten. Il ne contient que 130 calories et constitue donc une super alternative à la panna cotta traditionnelle.

Dans ce dessert de saison et régional, le marron n’est pas dégusté sous forme de vermicelle. Il est également délicieux associé à une fine crème au séré et à des poires pochées. Ce dessert contient 190 calories.

Le flan au caramel n’est pas le seul à séduire les papilles. Ce flan aux fruits est plus fruité et plus léger. Il ne contient que 110 calories et a un goût agréablement aigre-doux. Le yogourt à la grecque apporte de l’onctuosité et complète idéalement le dessert.

Le sorbet au concombre, à la menthe et à la banane marque aussi bien des points en tant que dessert qu’en tant entremet. Avec 40 calories par portion, c’est le plus léger de ces cinq desserts. Il est rapide et facile à préparer et ne comporte que quatre ingrédients.

Les pavés aux carottes peuvent aussi évoquer Noël. Assaisonnés d’écorces d’orange et de cannelle, et garnis de pistaches et de grenade, ils seront la star de la table festive. Avec 90 calories, c’est le deuxième dessert le plus léger de notre sélection. Alors laissez-vous tenter.