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Cos'è la terapia craniosacrale e come funziona?

Questo delicato metodo medico complementare può alleviare il dolore e risultare utile per una vasta gamma di disturbi. È indicato per giovani e anziani.

Le onde dell'oceano, la luna crescente e calante, le stagioni, il parlare, il respirare, il battito del cuore - molti processi in natura e nel corpo seguono un ritmo. Nella terapia craniosacrale, il terapista percepisce i movimenti ritmici del liquido cerebrospinale (chiamato liquor). Il liquor circonda e protegge il cervello e i fasci nervosi che si trovano nel midollo spinale. È circondato da sottili guaine (membrane) che comunicano con il resto del corpo. Quanto simmetricamente pulsa il liquor, con quale intensità e velocità... tutto questo influenza tutte le cellule del corpo e fornisce al terapista craniosacrale informazioni sullo stato dell'organismo.

Cosa significa il termine terapia craniosacrale

Il nome terapia craniosacrale deriva da cranium = cranio e sacrum = osso sacro. Il terapista percepisce i ritmi del corpo e coadiuva le forze di autoguarigione in tutto il corpo con delicati impulsi. Lo scopo della terapia craniosacrale è quello di riattivare il flusso delle forze di autoguarigione. Avvia l'autoregolazione e rafforza le risorse del cliente.

Per chi è indicata la terapia craniosacrale

La terapia craniosacrale è adatta a persone di tutte le età, dai neonati e le donne in gravidanza fino alle persone molto anziane. Tra le altre cose, può aiutare per disturbi legati allo stress, per la riabilitazione (anche dopo un incidente), in presenza di dolori o malattie del sistema muscolo-scheletrico o mal di testa e anche per disturbi psicosomatici. Per i neonati e i bambini, può risultare utile per le coliche dei tre mesi, ma anche per le difficoltà di apprendimento e altri problemi. Maggiori informazioni possono sono disponibili sul sito web dell'«Associazione Svizzera per la Terapia Craniosacrale».

La terapia craniosacrale non è adatta per lesioni e malattie che richiedono cure d'emergenza, così come per infiammazioni acute. In caso di psicosi attuali o pregresse o di gravi cambiamenti mentali va esercitata solo previo consulto medico.

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Ecco come funziona la terapia craniosacrale

Un trattamento dura di solito da 60 a 90 minuti. Inizialmente vengono chiarite le preoccupazioni personali e gli aspetti medicali importanti. Poi il cliente si sdraia sul lettino della terapia in abiti comodi. Con un tocco riposante e consapevole, il terapista tratta tutto il corpo. La sessione termina con un colloquio tra il cliente e il terapista sull'esperienza vissuta. Si riflette e può quindi essere integrato nella vita quotidiana. Alcune persone, per esempio, inseriscono delle pause nella loro routine quotidiana, fanno qualche respiro profondo e si ascoltano o «parlano» al loro corpo e lo ringraziano.

Che sensazioni induce il trattamento

Terapia craniosacrale: efficace contro il dolore

La terapia craniosacrale fu scoperta all'inizio del XX secolo dal medico osteopata William Garner Sutherland. Egli aveva osservato che il liquor tra il cervello e l'osso sacro pulsava ritmicamente e nominò questo ritmo il «meccanismo respiratorio primario». Il respiro della vita («Breath of Life») è la forza che muove tutte le cellule e i fluidi.

Questi movimenti pulsanti sono messi in moto da una certa forza che lui chiamava «il respiro della vita». Nel frattempo, diversi studi hanno dimostrato un'efficacia della terapia craniosacrale contro il dolore.

Dopo il trattamento alcune persone si sentono leggere come se fossero su una nuvola o percepiscono un flusso meraviglioso e rinvigorente in tutto il corpo. Spesso - anche in senso figurato - qualcosa si muove. Gli uomini in particolare, soprattutto gli atleti, sono spesso molto sorpresi il giorno dopo la terapia craniosacrale per i muscoli doloranti in tutto il corpo - anche se il terapista non sembra aver fatto molto.

Quello che si prova con la terapia craniosacrale è difficile da descrivere a parole. È come cercare di spiegare il sapore di una nettarina o di una mela: difficile o impossibile, se non lo si prova di persona.

Rafforzare la percezione di sé

Molte persone non sono più abituate a percepire il proprio corpo e i suoi segnali. Per essere ascoltato, il corpo deve farsi sentire sempre di più. Nella terapia craniosacrale, si dà spazio a questi segnali in modo che il cliente ottenga nuove intuizioni fisiche, mentali e anche spirituali attraverso la propria esperienza e consapevolezza di sé, paragonabile alla meditazione. Questa è una differenza importante rispetto all'osteopatia, che tratta principalmente disturbi fisico-strutturali.

di Edeltraud Brunschwiler,

pubblicato in data 20.01.2022


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