Messaggio dall'alluce alla testa: per favore, niente più mal di testa. I nostri piedi hanno una linea diretta con tutti gli organi, affermano i sostenitori della riflessologia plantare. Funziona così.
Il medico americano William Fitzgerald e successivamente la naturopata tedesca Hanne Marquardt hanno ulteriormente sviluppato la riflessologia plantare fino a farla diventare l'odierno metodo di massaggio complementare. La terapia trae origine dalla medicina tradizionale cinese.
Il principio della terapia: l'attivazione di determinati punti di pressione sul piede ha un effetto sull'organismo. «Il massaggio a pressione scioglie i blocchi energetici. L'apporto di sangue all'organo in questione viene migliorato mettendo in atto le capacità di autoguarigione» spiega la riflessologa. Una buona circolazione sanguigna è importante in quanto il sangue trasporta ossigeno, nutrienti, ormoni e anticorpi occupandosi anche della rimozione di prodotti di scarto.
Chiunque si sia interessato di riflessologia plantare conoscerà l'immagine raster di Fitzgerald: la pianta del piede vi è rappresentata come una mappa dell'intero corpo. Le dita dei piedi sono considerate la zona riflessa della testa e del cervello. In corrispondenza delle eminenze della pianta del piede si trova la zona dei polmoni e del torace. Un punto sulla parte inferiore esterna del tallone è legato al ginocchio. - La riflessologia plantare conosce dozzine di zone e punti riflessi che hanno una correlazione comprovata con gli organi e i tessuti di tutto il corpo.
Il massaggio a pressione è adatto come misura di sostegno, ad esempio, per il trattamento di dolori, malattie dello scheletro o dei muscoli, disturbi gastrointestinali, disturbi mestruali, raffreddori e costipazioni. Il metodo può essere utile anche per gli sbalzi di umore e i disturbi del sonno e gli stati di stress. Tuttavia, la riflessologia non è indicata in caso di malattie infettive e febbrili, infiammazioni del sistema linfatico e venoso, gravidanze a rischio e disturbi mentali gravi.
«Molte persone si concedono anche un massaggio preventivo per sentirsi meglio in generale» afferma Svea Meerholz. Nel suo studio a Basilea esamina i piedi alla ricerca di aree indurite. «A volte percepisco dei blocchi in alcune zone sotto forma di indurimenti come piccoli cristalli o noduli.» A seconda degli esiti, Svea può poi attivare, ad esempio, gli organi secretori come la pelle, i reni, l'intestino, la vescica e le vie respiratorie, sostenere il sistema cardiovascolare o anche rilassare il sistema nervoso attraverso il punto del plesso solare.
L'intensità del massaggio viene adattato al tipo di dolore. Si distingue tra massaggio stimolante e rilassante. I movimenti rapidi, perlopiù circolari e con una pressione maggiore, hanno un effetto stimolante. Una pressione delicata − come nel caso del trattamento del dolore − costante o molto lentamente circolare su un determinato punto ha un effetto rilassante. A proposito, è normale soffrire il solletico ai piedi: la pressione del massaggio è troppo forte per questo.
(Continuazione in basso...)
A volte, Svea si accorge subito che il massaggio sta attivando qualche area del corpo: ad esempio quando lo stomaco e l'intestino iniziano a gorgogliare, mentre sta lavorando sull'intestino, oppure quando compaiono perle di sudore sui piedi o sulle mani: «La riflessologa rimane sempre in contatto diretto con il paziente stabilendo insieme l'intensità del massaggio.»
È interessante notare che, premendo su determinati punti, moltissime persone reagiscono: da un lato in relazione all'intestino crasso, ovvero in termini di digestione. Dall'altro lato in relazione all'ipofisi che regola il sistema ormonale. Esiste un punto di massaggio prediletto? «Molte persone definiscono il massaggio delicato della zona diaframmatica molto piacevole e rilassante. Il diaframma può essere considerato il motore centrale della respirazione» spiega Svea Meerholz.
Le prove scientifiche degli effetti della riflessologia plantare scarseggiano. Tuttavia forniscono indicazioni positive: ad esempio, una ricerca di medicina complementare condotta in Svizzera nel 2001 ha esaminato gli effetti della riflessologia plantare sull'intestino di 32 adulti sani utilizzando gli ultrasuoni. Il risultato: durante e dopo il massaggio della zona intestinale sul piede è stato possibile misurare un aumento del flusso sanguigno nell'arteria che rifornisce l'intestino, mentre non è stato riscontrato alcun cambiamento significativo nel gruppo placebo.
La riflessologia plantare è riconosciuta dalle casse malati e viene solitamente eseguita da riflessologi qualificati. In linea di principio ci si può automassaggiare facendosi del bene. Di regola vengono massaggiati sempre entrambi i piedi per stimolare il corpo in modo omogeneo. Sui piedi sono rappresentati tutti gli organi del corpo: ad esempio, il fegato è più grande da un lato e la zona del cuore si trova nel piede sinistro.
