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Les conseils vidéo de nos experts

Dans un quotidien trépidant, la santé est souvent reléguée à l’arrière-plan. Nos experts vous montrent dans des clips vidéo comment améliorer votre alimentation, votre activité physique et votre détente avec de simples astuces.

Conseils pour bouger

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08_Stretching
Conseil d'experts

Comment éliminer les tensions?

Lorsque la nuque et le dos sont douloureux à cause d'une position assise prolongée, cet exercice permet de remédier rapidement à la situation.

Conseils de relaxation

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14_Multitasking
Conseil d'experts

Comment travailler plus efficacement en étant plus concentré-e?

Le multitâche est un véritable casse-tête. Cette méthode permet d'atteindre ses objectifs plus rapidement et plus sainement.

Astuces diététiques

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