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Vuoi vivere più sano?

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Dossier

Vacanze brevi e lunghe

Dimenticare per un paio di giorni la routine quotidiana, concedersi del tempo per se stessi e lasciar volare liberi i pensieri. In montagna, in un centro benessere o in bici: le vacanze possono (e devono) ritemprarci. Nel dossier iMpuls trovi consigli su come evadere dalla routine e raggiungere lo stato di puro relax.

Come far durare più a lungo il beneficio delle vacanze

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Slow travel - l’arte di viaggiare in lentezza

In viaggio rallenta il ritmo e ignora le solite attrazioni: lo slow travel risveglia i sensi.

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Blonde Frau geniesst am tropischen Strand in einer Hängematte liegend den Sonnenuntergang

Relax permanente

Prolungare la «modalità ferie»

Tornati alla scrivania, il relax delle ferie svanisce in fretta. Quali sono le contromisure?

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Rilassarsi con Kimi

Tre esercizi di rilassamento per le vacanze

L’esercizio fisico ti segue in vacanza: porta con te gli esercizi della nostra insegnante di yoga Kimi Fiebig.

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Equipaggiarsi correttamente è importante

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Pärchen mit Rucksäcken auf Wanderschaft

Escursioni a piedi

Preparare lo zaino nel modo giusto

Gli zaini abbondano di tasche e scomparti. Come sfruttarli e riempirli?

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Checklist in campeggio

Quello che non può mancare in campeggio

Abbiamo elaborato una checklist per far sì che la tua vacanza in campeggio riesca al meglio.

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Come portare lo zaino senza mal di schiena

Lo zaino provoca mal di schiena? No, se segui alcune regole per tutelare a colonna vertebrale.

Vacanze in Svizzera: hai bisogno di altre idee?

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Da Soletta a Bellinzona

6 gite alla scoperta delle città svizzere

Ti mostriamo i punti salienti di 6 città svizzere da esplorare a piedi.

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Frau mit Einkaufstüten steigt in St. Gallen lange Schlösslitreppe mit Holzstiegen hoch

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Gita nella «città dei gradini» San Gallo

Circa 13'000 gradini conducono alle colline nei pressi della città di San Gallo. iMpuls mostra 5 scalinate e 4 corse in città che mettono in forma.

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Luoghi di energia

Ricaricati nei luoghi di energia

I luoghi di energia emanano delle energie particolari. Cosa hanno di speciale questi luoghi?

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Cabinovie speciali

Le 11 cabinovie più straordinarie della Svizzera

Girano su se stesse, raccontano storie, trasportano selvaggina o possono essere azionate dai turisti: queste 11 funivie svizzere garantiscono delle esperienze indimenticabili.

Il Percento culturale Migros sostiene ben quattro grandi parchi in tutta la Svizzera. Ti mostriamo in un'occhiata tutto quello che vi puoi trovare e vivere.

Refrigerio durante le giornate afose: tutti in acqua!

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Trova refrigerio in questi 17 laghi di montagna

Questi laghi di montagna sono tranquillamente raggiungibili a piedi o con facili escursioni.

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Le spiagge d’acqua dolce: 7 consigli per giornate afose

Ruscelli, cascate, laghi: oltre al buon cibo, il Ticino offre tante oasi balneari per rinfrescarsi.

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La Svizzera conta circa 1500 laghi. Ecco qualche piccola oasi nascosta in cui fare il bagno.

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