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Gesünder leben?
Coach
Drei Portionen Gemüse à 120 Gramm sollten wir täglich essen. So führen wir unserem Körper notwendige Vitamine, Mineralstoffe und Nahrungsfasern zu. Welche Nährwerte in welchem Gemüse stecken, erfährst du hier.
Täglich fünf Portionen Obst und Gemüse. Ist das noch aktuell? Ernährungsexperte David Fäh schätzt ein.
Du möchtest mehr Gemüse essen, doch es gelingt dir nicht so recht? Mit diesen Tipps klappt es – jeden Tag.
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Ein gesunder Lebensstil liegt dir am Herzen? Wir zeigen dir, wie du in 20 Minuten frische, leichte und genussreiche Menüs auf den Tisch zauberst.
Erfahre hier, weshalb du die Gartenbohne nicht roh essen darfst.
Edamame sind fein und tragen zu einer ausgewogenen Ernährung bei. Erfahre mehr über die Edamame und koch mit.
Lust auf frischen Wintersalat? Dann solltest du es mit Zuckerhut probieren, dem bitteren Vitaminspender.
Früchte und Gemüse schmecken am besten, wenn sie frisch sind und aus der Nähe kommen. Erfahre, was wann Saison hat.
Ihre Farbenpracht zaubert Sonne auf den Teller. Was die Peperoni sonst noch kann.
Die Tomate gehört zu den Lieblingsgemüsen der Schweizer. Weshalb die rote Frucht keine Kälte mag und sie so wertvoll ist, erfährst du hier.
Sie punktet mit wenig Kalorien und einem hohen Wasseranteil. Erfahre mehr über die Gurke.
Unter dem Label «Aus der Region. Für die Region.» verkauft die Migros Produkte, die in der Region hergestellt worden sind und die es nur in der Region zu kaufen gibt.
iMpuls Coach: Fitter werden und gesünder leben
