L’«assiette méditerranéenne» a la réputation d’être une alimentation équilibrée car elle se compose de légumes, de poisson ou d’autres protéines et accompagnements en proportion idéale. Il existe cependant de nombreuses formes d’alimentation qui s’en éloignent. Nous vous montrons ce dont il faut tenir compte dans les différents types d’alimentation.
