En Suisse, l’épidémie de grippe sévit généralement entre décembre et mars. Tout ce qu’il faut savoir sur la vaccination.
La vaccination est le moyen le plus efficace d’éviter d’attraper la grippe. Elle diminue le risque de contagion et de complications chez les personnes particulièrement à risque.
Les groupes à risque comprennent les personnes de 65 ans et plus, les femmes enceintes, les personnes souffrant de maladies telles que l’asthme, la BPCO, les maladies cardiovasculaires ou le cancer, les nourrissons et les enfants prématurés de moins de deux ans.
Vous n’êtes pas encore sûr-e de devoir vous faire vacciner? L’Office fédéral de la santé publique propose un contrôle de la vaccination contre la grippe.
Le vaccin contre la grippe ne protège pas toujours et pas toujours à 100%. Les études estiment son efficacité à 20 à 80% selon la saison et les personnes vaccinées. Malgré tout, les symptômes de la grippe sont souvent moins intenses chez les personnes vaccinées et les complications graves sont moins fréquentes.
La grippe apparaît en hiver. Il convient donc de vous faire vacciner à l’automne (octobre/novembre). En Suisse, l’épidémie de grippe ne commence généralement pas avant fin décembre, mais plutôt en janvier. Ainsi, en cas de vaccination contre la grippe en décembre, vous avez encore suffisamment de temps pour permettre au système immunitaire de l'organisme d'acquérir une bone protection vaccinale.
Il est également conseillé de renouveler le vaccin tous les ans, car les virus de la grippe saisonnière évoluent légèrement d’une année sur l’autre. Le vaccin est donc adapté chaque année.
Vous pouvez vous faire vacciner dans les cabinets médicaux et les pharmacies. Incontestablement dans les pharmacies Medbase.
Bon à savoir:
Les symptômes surviennent brutalement: alors que tout allait bien le matin même, vous vous mettez soudain à transpirer et à avoir de la fièvre. Le soir, la température peut atteindre 38, 39, voire 40 °C. Les membres sont douloureux et on a l’impression de s’être fait rouer de coups. Les symptômes sont bien plus sévères que ceux d’un simple rhume. Les personnes affectées restent clouées au lit pendant au moins une ou deux semaines.
Douleurs et gonflement sont possibles à l’endroit de l’injection. Il arrive aussi que le patient se sente faible ou légèrement malade. Des réactions allergiques peuvent également survenir. Les personnes souffrant d’allergies ou de pathologies préexistantes devrait demander conseil à leur médecin avant de se faire vacciner.
Il est conseillé aux sportifs d’observer une pause de trois jours après la vaccination. Cela est particulièrement vrai pour les sportifs de l’extrême et de haut niveau. L’effort physique intense pourrait entraîner des réactions au vaccin, Par exemple une légère fièvre, une sensation de faiblesse, des maux de tête et des douleurs articulaires.
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Une alimentation équilibrée et riche en vitamines permet aussi de renforcer le système immunitaire. Les personnes qui pratiquent régulièrement un sport en plein air renforcent également leurs défenses immunitaires. Reste que pour les personnes appartenant à un groupe à risque, la vaccination est fortement conseillée. Il en va de même pour les professionnels, donc par exemple le personnel médical et soignant ou les collaborateurs des maisons de retraite et des établissements de soins, en contact direct avec de nombreuses personnes.
Porter le masque, bien se laver les mains régulièrement, mettre du désinfectant et appliquer les gestes barrière sont autant de mesures qui permettent de ralentir la propagation de la maladie. Si vous ressentez des symptômes grippaux tels que des frissons, de la fièvre, des malaises, des maux de gorge, de la toux ou des douleurs musculaires et articulaires, mieux vaut rester chez vous.
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