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Mains sèches: prenez soin de vos mains en hiver

L’air froid et sec du chauffage malmène nos mains. Découvrez comment les soigner.

Quelle est la composition de la peau des mains?

La peau du dos des mains est fine. Elle ne possède pratiquement pas de tissu adipeux et compte seulement quelques glandes sébacées, qui sont encore moins productives lorsqu’il fait froid. De plus, les paumes en sont totalement dépourvues.

Quelles sont les causes des mains sèches et de quoi faut-il tenir lorsqu’on les lave?

Non aux germes et aux virus! Une bonne hygiène des mains joue un rôle important pour se protéger des infections. Or le lavage attaque la barrière acide constituée de sébum, d’eau et de graisses, qui protège les mains du dessèchement et des influences extérieures. Si cette barrière naturelle fait défaut, l’épiderme peut s’assécher rapidement. Les mains deviennent alors rugueuses et gercées.

À elle seule, l’eau dissout les graisses de la peau. Les agents tensio-actifs et les désinfectants contenant de l’alcool irritent davantage notre film protecteur cutané. Ainsi, lorsque vous nettoyez, optez pour un maximum de douceur. Utilisez de l’eau tiède plutôt que de l’eau chaude et choisissez un savon doux.

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Que faire en cas de mains sèches?

Ce que nous enlevons à nos mains en termes de graisse et d’humidité, nous pouvons le leur rendre avec des soins appropriés.

Faut-il, comme pour le visage, avoir une crème de jour et une crème de jour? Ce n’est pas absolument nécessaire, mais c’est judicieux. Parce que pendant la journée, nous voulons parfois un soin avec un facteur de protection solaire ou une crème qui pénètre rapidement. La nuit, les produits peuvent être plus riches. Ce principe vaut également en hiver. Les peaux sensibles, quant à elles, ont besoin d’une crème sans ingrédients potentiellement irritants. Les cuticules ne doivent pas non plus être oubliés. En effet, si l’une d’elle est fissurée, elle ne peut plus assurer correctement sa fonction de protection.

3 conseils pour soigner les mains sèches

1. Application quotidienne de crème

Choisissez une crème contenant des ingrédients qui fixent l’humidité, comme l’acide hyaluronique, la glycérine ou l’urée, et enrichie en matières grasses: elle nourrira la peau et lui laissera un film protecteur. Et à quelle fréquence faut-il appliquer de la crème? Pour les peaux sèches, après chaque lavage de mains. Sinon au moins deux ou trois fois par jour. Conseil: ne placez pas seulement un tube près du lavabo, mais aussi un autre sur le bureau ou la table de nuit. Et il est préférable d’en glisser un troisième dans votre sac à main ou dans la poche de votre veste pour les moments où vous êtes en déplacement.

2. Soins intensifs pendant la nuit

Peut-on en faire plus pendant que l’on dort? Si la peau est particulièrement assoiffée ou a été mise à rude épreuve, on peut s’offrir un masque pour les mains en guise de traitement intensif: par exemple, un sérum efficace, un baume régénérant ou un beurre de soin. Mais il existe aussi des coussinets et des gants imprégnés de substances actives. On peut aussi appliquer une crème riche en couche épaisse et la laisser pénétrer, de préférence pendant la nuit. Une fois les mains enduites, il faut passer des gants en coton. La chaleur permet aux principes actifs d’agir en profondeur, et l’on se réveille avec des mains douces et réparées.

3. Bain et massage soignant

Qu’est-ce qui désengourdit les mains froides tout en les embellissant? Un bain de mains et un massage procurent une agréable sensation de chaleur. Pour ce faire, trempez vos mains dans de l’eau chaude – avec quelques gouttes d’huile d’amande ou d’olive – pendant environ 5 minutes. Ensuite, un peeling doux élimine les cellules mortes. La peau est maintenant prête à recevoir une crème de soin, qui est appliquée par massage et stimule ainsi la circulation sanguine.

Produits assortis

de Petra Koci,

publié le 18.11.2021, ajusté le 28.11.2022

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