Sans Javascript, de nombreuses fonctions de Migros.ch ne sont pas accessibles ou mal représentées. Activez Javascript dans les paramètres de votre navigateur pour que Migros.ch s’affiche correctement.
Internet Explorer n'est plus pris en charge
Pour profiter au mieux de notre site Internet, nous vous invitons à utiliser un navigateur récent.
L’entraînement sur les bandes du Sensopro ménage les articulations, est global et fait du bien.
La Suisse compte quelque 1500 lacs. Nous présentons quelques trouvailles de lacs moins connus mais propices à la baignade.
Les cours d’e-bike gratuits invitent à une balade découverte. Dates actuelles des cours.
Qu’en est-il vraiment du FPS, des UV-B, du IR-A ou de «aha!»? Quand dois-je appliquer une crème? Voici quelques réponses aux questions essentielles sur la protection solaire.
La rééducation postnatale renforce le tronc et fait disparaître le ventre en trop. Comment faire.
Dans un arbre, sur une île ou sous une tente de safari: passage en revue de terrains de camping intéressants.
La callisthénie développe la «force belle», pour un corps athlétique. Voici comment faire.
Les pellicules sont inesthétiques et désagréables: voici les causes et les remèdes.
Nous vous présentons les sports fun et de ballon les plus populaires au jardin, au bord de l’eau et à l’air libre en général.
DAYO? Piloxing? Des noms barbares pour de nouvelles tendances dans le domaine du fitness – qui en est friand.
Grâce à des repères quotidiens, choisir des aliments sains devient facile.
Beaucoup en ont, aucune n'en veut: la cellulite. Quelles sont les causes et ce qui aide.
Une tempête dans la tête en cas de foehn ou de bise? Ce que dit la science sur la sensibilité à la météo.
Les règles les plus importantes pour l'e-biking: roulez avec prévoyance et gardez toujours vos doigts sur le levier de frein.
De bonnes chaussures et une bonne position des pieds sont la base d’un dos en bon état.
Nous sommes trop longtemps assis, regardons en permanence notre smartphone et adoptons des mauvaises postures. Comment y remédier.
Les filtres UV garantissent une protection solaire. Cependant, les questions relatives aux filtres chimiques reviennent sans cesse. Une dermatologue répond à nos questions.
L’entraînement à la barre s’inspire de la danse classique et du Pilates. Il améliore la posture.
Le mode d’alimentation de l’avenir est flexitarien. Pour la santé de l’homme et de la planète.
Nouvelle année, nouveau poids bien-être? Informations sur la perte de poids.
L’air froid et sec du chauffage malmène nos mains. C’est pourquoi il nous faut redoubler d’attention à leur égard.
D'où vient la déficience visuelle rouge-verte et pourquoi elle touche plus souvent les hommes.
Cet entraînement en piscine développe les muscles en douceur, accroît la condition physique et brûle beaucoup de calories.
En automne et en hiver, on se sent souvent fatigué et déprimé. La lumière et l'exercice sont les principaux remontants.
Comment fonctionne la planche, combien de temps tenir les exercices et à quoi faire attention.
Classique ou skating, il y en a pour tous les goûts. Voici les pistes de fond qui conviennent.
Un ORL et un audioprothésiste vous expliquent tout.
L’efficacité du hula-hoop pour perdre du poids, et ses autres effets sur le corps.
Une étude montre que depuis le coronavirus, nous mangeons différemment et avons pris du poids.
Pourquoi faut-il protéger ses yeux du soleil même en hiver, et que prendre en compte lors de l'achat de lunettes de sport ou de ski?
Le bon équipement peut protéger des blessures et assure plus de confort et de sécurité.
15 réponses d’un opticien sur le port de lentilles.
Et si vos desserts prenaient une autre forme? Pour nos recettes de desserts, nous avons cette fois-ci le plaisir d’utiliser des ingrédients qui viennent tout droit du bac à légumes!
Une barre de gel douche, un morceau de shampooing, un bloc de soin pour le visage... Nous répondons aux questions sur les produits cosmétiques solides.
Faire de l’exercice et stimuler le système cardiovasculaire, mais sans chocs ni à-coups. Les activités suivantes sont efficaces et préservent les articulations.
Les types d’entraînement venant en complément du jogging peuvent nous aider à courir plus efficacement et plus vite.
Feldenkrais est une méthode pour retrouver son équilibre. Les mouvements sont un bienfait pour le corps et l’esprit.
Découvrez comment prendre soin de vos pieds chez vous et les préparer pour la saison chaude.
L’entraînement d’endurance est important pour le cœur. L’expert dit comment s’entraîner correctement.
Pour être bénéfique, une activité doit être pratiquée régulièrement. Choisir le bon sport est important.
Le jardinage réduit le stress et favorise la détente
Planification, débuts, entraînement et récupération, respiration, échauffement, protéines. Que doivent prendre en compte les femmes en matière de musculation?
Une planche et une pagaie, et c’est parti. Le stand up paddle est un sport complet et accessible à tous. Vive l’été sur l’eau.
Dans ce bain oriental, il s’agit de se purifier le corps et l’esprit.
Les applications d’eau chaude et froide favorisent la circulation sanguine et peuvent renforcer le système immunitaire.
La plupart du temps, la respiration est automatique. Mais essayez de vous concentrer sur celle-ci.
Jonas Straumann est joueur de handpan – et quasiment sourd depuis sa naissance.
La nature s’est éveillée. Prenez un bain de forêt et découvrez les douzaines de nuances de vert.
Le plus grand ensemble industriel d’un seul tenant de Suisse est un véritable décor de film à parcourir.
Le Prince de Galles a décerné un prix au Monte Carasso. Découvrez pourquoi en haut.
L’envie d’ailleurs se fait sentir lorsque les porte-conteneurs naviguant sur le Rhin entrent dans notre champ de vision.
Carouge est une bourgade des plus pittoresques à proximité de la ville internationale de Genève. A voir absolument.
Les femmes qui font de la musculation peuvent brûler plus d’énergie et ont un corps plus défini.
Les protéines sont appréciées, car elles sont bonnes pour les muscles. Peut-on aussi en consommer trop?
Vous aimeriez commencer la course à pied et et bouger plus au quotidien? Excellente résolution! Ces dix points vous aideront à démarrer dans de bonnes conditions.
La plante qui soulage les blessures sportives
Trois idées pour un petit-déjeuner riche en protéines, qui nous rassasie longtemps tout en préservant notre ligne.
Il n’y a pas que le jogging. Nous présentons des activités destinées à des sportifs confirmés, qui procurent du plaisir et sont bonnes pour la santé.
La baie de goji, originaire d’Asie, a aussi vraiment la cote chez nous. Les raisons pour lesquelles ces fruits sont tant appréciés.
À quoi faut-il veiller pour marcher, courir, faire du vélo et Cie en salle?
Beaucoup de choses ne plaisent pas à notre dos. Ce qu’il faut éviter pour qu’il reste en bon état et indolore.
S’entraîner pendant des heures? Non merci! Pourquoi un bref entraînement fractionné de haute intensité, ou HIIT, est super efficace.
Le saut au trampoline – ou «rebounding» – est plus qu’une activité ludique pour adultes immatures.
Tablette de chocolat ou pas: faire travailler ses abdominaux renforce et raffermit le tronc. Six méthodes.
Nous brûlons en permanence des calories: plus le mouvement est intense, plus notre corps consomme d’énergie.
Les rassemblements de masse ont conquis le sport et les loisirs. Ils allient mise en forme et plaisir – et se pratiquent souvent en famille.
Les fascias sont des membranes de tissu conjonctif. Ils doivent se décrisper pour assurer notre stabilité.
Ce que devraient savoir les novices en ski de fond, que ce soit pour une séance de glisse décontractée ou pour un entraînement d’endurance dynamique.
Le choix des traqueurs d’activité est désormais très vaste. iMpuls vous aide à choisir un modèle adapté.
Michael Schwarz, spécialiste des sciences du sport, explique ce qu’apportent les coaches numériques portés au poignet.
Du débutant au sportif amateur de performances: quatre utilisateurs de fitness trackers racontent ce que leur apporte cet appareil.
Irene Panduri, de Schöftland, gagne le premier prix des jeux estivaux iMpuls, d’une valeur de plus de Fr. 5500.-.
Abonnez-vous à la newsletter iMpuls et gagnez une de 3 cartes cadeau Migros d'une valeur de 50 francs.
Vous souhaitez perdre du poids, retrouver la forme ou vivre plus sainement? L'iMpuls Coach vous propose des programmes d’entraînement gratuits et adaptés à vos objectifs.
Nos experts se font un plaisir de vous répondre.
Abonnez-vous à la newsletter iMpuls et gagnez des cartes cadeau Migros