Chanter «Vive le vent» sous le sapin de Noël et être en même temps vraiment joyeux: cela ne réussit pas toujours. Pourquoi en va-t-il souvent autrement? Notre experte nous explique les choses à faire et à ne pas faire afin de diminuer le stress de Noël.
Tant que le virus reste très actif, il convient, entre autres, de respecter les règles de distance, le port du masque, les mesures d’hygiène et le nombre maximum de personnes par invitation. Les informations les plus récentes concernant le coronavirus sont disponibles sur le site de l’Office fédéral de la santé publique (OFSP.
Le stress n’est pas bon pour la santé, nous le savons tous. Mais souvent, son niveau est particulièrement élevé, précisément pendant les fêtes de fin d’année. Plusieurs stratégies existent pour l’éviter: s’exiler à l’étranger, se laisser porter, ou bien envisager activement et consciemment les fêtes. Daniela Walser, psychologue du travail chez «Medbase Fit im Job», explique tout ce qui peut faire la différence.