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Master en écotrophologie
C’est tout à fait possible. Quand l’organisme est stressé, il se met en mode «fuite», ce qui déclenche un mécanisme hormonal. Les hormones font en sorte que le sang ne reste pas dans l’appareil digestif, mais irrigue le cerveau et les muscles. Vous êtes alors physiquement parée pour prendre vos jambes à votre cou. Ce processus peut affecter la digestion et occasionner des problèmes de crampes, de constipation et de diarrhée. Essayez de vous apaiser et d’apporter un peu de détente à votre quotidien, peut-être avec un cours de yoga ou en faisant des promenades régulières.
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