Padel: comment fonctionne le nouveau sport à la mode

Le padel est en plein essor! Actuellement, c’est l’un des sports qui se développent et se répandent le plus rapidement. Il est pratiqué dans plus de 75 pays et il existe plus de 35 fédérations nationales. Il est particulièrement répandu en Espagne et en Amérique du Sud. Cela se reflète dans le classement officiel des joueurs: en mai 2025, seuls 13 des 100 meilleurs joueurs ne venaient pas d’Espagne, d’Argentine ou du Brésil.

«Le padel est plus qu'un jeu, c'est une expérience qui rapproche les gens. Avec Padelta, nous voulons faire vivre cette expérience dans toute la Suisse, en nous concentrant sur la qualité, la formation et une communauté qui va bien au-delà du court de tennis», dit Kusi Wyss, Co-fondateur de Padelta.

Le padel est un sport relativement jeune. Il a été inventé en 1969 par Enrique Corcuera au Mexique. Il aimait jouer au tennis, mais il trouvait cela trop fatigant. Il a donc décidé de créer un nouveau sport qui nécessiterait la même adresse et la même tension que le tennis, mais qui serait moins exigeant. Il a combiné des éléments de tennis, de squash et de handball et a appelé ce sport «padel». Il a construit le premier terrain dans sa cour arrière.

• Le terrain: le terrain de padel mesure 10 x 20 mètres, avec un filet au milieu. Il est entouré de murs en verre et grillagés, qui peuvent être intégrés au jeu. Il existe des installations en plein air et en intérieur.
• La forme du jeu: le padel se joue généralement en double, mais il y a des parties en simple dans de rares cas.
• Le service: le service est effectué à partir du bas, après que la balle ait touché le sol une fois, et elle ne doit pas rebondir plus haut que la taille. Le service est effectué en diagonale dans le champ de service adverse.
• Le rebond de la balle: la balle doit rebondir une fois sur le sol avant d'être renvoyée. Il est important de noter que dans le camp adverse, la balle doit d'abord toucher le sol avant d'être renvoyée. Elle ne peut donc pas être directement lancée contre le mur.
• Le décompte des points: comme au tennis, les points sont comptés comme suit: 15, 30, 40, match. Une manche se termine à six jeux, et pour gagner, il faut avoir deux jeux d'avance - par exemple, 6 à 4. En cas d'égalité, on procède à un tie-break. La partie se joue au meilleur de trois manches, ce qui signifie qu'il faut gagner deux manches sur trois pour l'emporter.

Combien de temps dure un match de padel?
La durée d'un match de padel dépend bien sûr du nombre de sets joués et du style de jeu des joueurs. En moyenne, un match dure entre 30 et 60 minutes.

Pour jouer au padel, vous avez besoin de trois choses: une balle, une raquette et des chaussures.

Le jeu se pratique avec une petite balle en caoutchouc, généralement jaune ou blanche. Selon la Fédération Internationale de Padel (FIP), la balle doit peser entre 56 et 59 grammes et avoir un diamètre compris entre 6.32 et 6.77 cm.

Les raquettes de padel sont généralement longues de 45.5 cm, larges de 26 cm et d'une épaisseur de 38 mm. Contrairement au tennis, les raquettes de padel n'ont pas de cordes, mais une surface de frappe avec des trous. Selon la disposition de ces trous, ils aident le joueur à différents aspects du jeu. La raquette peut être fabriquée dans différents matériaux, comme la fibre de verre, le carbone ou la mousse EVA.

Comme pour de nombreuses autres disciplines sportives, il est important de porter de bonnes chaussures pour jouer au padel - et il ne faut surtout pas lésiner sur ce point. Mais pour vos premières tentatives, vous n’avez pas besoin de chaussures de padel spécialisées. Des chaussures de salle de sport normales avec un bon profil ou des chaussures de tennis pour terrains en terre battue feront l’affaire. L’important est qu’elles

• offrent une bonne prise,
• amortissent bien les mouvements latéraux,
• possèdent une semelle antidérapante.

Si vous jouez régulièrement, l’investissement dans des chaussures de padel est rentable: elles sont spécialement conçues pour les surfaces en gazon artificiel glissantes recouvertes de sable et offrent une amortissement et une stabilité optimales.

Vous voulez vous lancer dans vos premiers essais sur le court de padel? Vous apprendrez probablement très vite les bases. Mais vous devez vous laisser le temps de bien les assimiler, pour ensuite pouvoir améliorer vos compétences de manière continue. Ces conseils vous aideront:

1. Vos échauffements avant le match sont essentiels pour vous préparer à ces changements de direction rapides. Ils vous aideront à prévenir les blessures musculaires. 
2. Ne vous laissez pas stresser si vous avez besoin d’un peu de temps au début pour mieux évaluer la trajectoire de la balle. Les changements de direction en utilisant les murs peuvent être un peu déstabilisants au début.
3. Bien sûr, les coups de padel doivent être puissants, mais le timing est encore plus important. Frappez la balle avec sensibilité plutôt que de mettre toute votre force dans vos coups.
4. Un bon service peut vous donner un avantage. Faites attention à frapper la balle à peu près à la hauteur de la taille et à la faire rebondir aussi haut que possible. Cela rendra plus difficile à votre adversaire de riposter directement.
5. Ne jouez pas toujours du même côté. Si vous pouvez jouer à gauche comme à droite, vous serez plus polyvalent et vous comprendrez mieux ce que fait votre partenaire.

Le padel et le tennis semblent similaires au premier coup d’œil, mais ils diffèrent sur de nombreux points:

• Le terrain de padel est plus petit que celui du tennis. Les murs qui l'entourent peuvent être utilisés dans le jeu. De plus, les joueurs et la balle peuvent quitter le terrain pendant le jeu. Le tennis, en revanche, se joue entièrement sur un terrain ouvert.
• Le raquette de padel est un peu plus petite, mais plus lourde que celle du tennis. Elle n'est pas recouverte de cordes, mais en plastique percé.
• La balle de padel est un peu plus petite et plus lente que celle du tennis, ce qui permet des échanges plus longs.
• Alors que le tennis est pratiqué en simple et en double, le padel est généralement joué en double. 
• Le padel est plus facile à apprendre. Les premiers échanges de balles ne nécessitent pas un timing parfait et une technique élaborée. C'est ce qui rend ce sport particulièrement accessible.