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Vous souhaitez affiner votre silhouette pour la piscine ou la plage? Notre coach de fitness Goran vous montre six exercices pour débutants qui sculpteront votre corps.
Avec cet exercice, vous entraînez plusieurs muscles de différentes parties du corps, des jambes jusqu’aux bras et aux épaules en passant par le torse.
L’exercice pour muscler les cuisses et les fessiers. Notre coach de fitness Goran vous montre comment faire.
L’exercice parfait pour de puissants muscles dorsaux. Il entraîne aussi les biceps.
Le BLACKROLL vous permet de détendre vos fascias. C’est l’exercice de détente idéal en fin d’entraînement.
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Cet exercice est idéal pour toutes les personnes qui veulent renforcer leur ceinture abdominale.
Cet exercice vous permet de stabiliser la partie supérieure du torse et la ceinture scapulaire.
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