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6 exercices pour un corps de plage, niveau débutant

Vous souhaitez affiner votre silhouette pour la piscine ou la plage? Notre coach de fitness Goran vous montre six exercices pour débutants qui sculpteront votre corps.

Goran Petrovic
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En forme avec Goran

Squat développé épaule avec powerband

Avec cet exercice, vous entraînez plusieurs muscles de différentes parties du corps, des jambes jusqu’aux bras et aux épaules en passant par le torse.


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