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Kolumbien hat ein hohes Zika-Risiko. Allen Schwangeren wird deshalb dringend von einer Reise dorthin abgeraten! Gefährlich ist nicht nur eine Schwangerschaft während des Aufenthaltes in Kolumbien. Eine Kindesschädigung durch Zikaübertragung kann auch 2 bis 3 Monate NACH Rückkehr erfolgen. Auch Männer müssen streng verhüten, weil das Zika-Virus durch Geschlechtsverkehr übertragbar ist! Deshalb unbedingt Safer Sex (Kondom), bis 2 Monate nach der Rückkehr!

Ja, eine Schwangerschaft stellt im Normalfall kein Problem dar. Wenn Sie auf viele Lebensmittel verzichten müssen, rate ich Ihnen, Ihre Ernährungsgewohnheiten mit Ihrer Frauenärztin oder Ernährungsberater/-in zu besprechen, um eine bedarfsdeckende Ernährung zu gewährleisten.

Hoi Peter. Ich verstehe, dass deine Frau gerne erholsame Ferientage machen möchte. Es ist ja nicht nur die Hitze, die man berücksichtigen muss, sondern auch die Anreise, wo genau in Sizilien und welche Spitäler wären in der Nähe, wie verlief bisher die Schwangerschaft etc. Eine abschliessende Empfehlung kann dir euer Gynäkologe geben, weil er alle Gesundheitsdaten deiner Frau hat.
 

Generell gelten die gleichen Tipps der Schlafhygiene wie bei Nicht-Schwangeren auch. Ich würde sicher die "Finger lassen" von Medikamenten, da hier wenig Daten vorhanden sind und potentiell immer Gefahren bestehen könnten. Erster Ansprechpartner wären Ihre Hebamme, wo immer gute Erfahrungen und Tipps vorhanden sind.

Schauen Sie, dass Sie abends keine blähenden Speisen mehr essen. Machen Sie vielleicht noch einen Verdauungsspaziergang. Bewegung hilft bei der Verdauung. Essen Sie langsam, kauen Sie gut und lassen Sie sich Zeit. Und essen Sie nicht zu viel auf einmal. Wenn es nicht weg geht, so können Sie zu Ihrem Arzt gehen. Er kann Sie auf Unverträglichkeiten und weitere Probleme hin untersuchen.