Entraînement fonctionnel: musculation sans appareil

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Vivre plus sainement?

Coach

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Le Functional Training permet non pas de travailler des muscles isolés, mais plusieurs groupes musculaires en même temps. Cela passe par des mouvements et enchaînements complexes. Le but premier de ce sport mobilisant l'ensemble du corps n'est pas le développement de la masse musculaire, mais l'amélioration des capacités et de la condition physiques. Le Functional Training peut être pratiqué seul ou en groupe. Ses formes les plus connues sont le Boot Camp et le TRX.

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Ecole-club Migros

Vous êtes à la recherche d’un entraînement de fitness qui vous permette de dépasser vos limites. Le Functional Training est considéré comme la méthode d’entraînement la plus efficace.