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Gesünder leben?
Coach
Diese Übung beansprucht mehrere Muskeln. Du trainierst mit ihr den oberen Rücken, die hintere Schulter, den unteren Rücken und die Beine.
veröffentlicht am 27.06.2017, angepasst am 13.02.2025
Zyklusstörungen? Übergewicht? PCOS könnte der Grund sein.
