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Gesünder leben?

Coach

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Dossier

Alles über den Blutdruck

Das Herz pumpt kontinuierlich Blut durch den Körper. Bei Erwachsenen sind es 4 bis 7 Liter pro Minute. Damit das Blut im Kreislauf vorwärts fliesst, braucht es in den arteriellen Blutgefässen einen gewissen Druck. Im iMpuls Dossier erfährst du alles zum Thema Blutdruck.

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Mann misst einer Frau elektronisch den Blutdruck

Hypertonie

Wie lässt sich der Blutdruck senken?

Ab 140/90 besteht Bluthochdruck. Wir klären auf, ob Blutdrucksenker dann zwingend notwendig sind.

Spannendes zum Thema Blutdruck

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Frau mit Kugelschreiber und Kaffeetasse sitzt abgespannt am Tisch

Unterdruck in den Adern

Was tun bei zu niedrigem Blutdruck?

Schwindelgefühle oder Müdigkeit: Ein zu tiefer Blutdruck äusserst sich mannigfaltig. Meist ist er ungefährlich.

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Quiz

Teste dein Blutdruck-Wissen

Woran erkennt man, dass der Blutdruck erhöht ist? Wie kann man Bluthochdruck vorbeugen? Mache das Quiz und teste dein Wissen.

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Verschiedene Salze in Porzellanschälchen und -löffel auf einer Holzplatte, die nachlässig hell-türkis bepinselt wurde

Pures Gift oder weisses Gold

Ist Salz schädlich?

Schadet uns zu viel Salz oder lässt es uns kalt? Und was macht es mit unserem Blutdruck?

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Aktiv gegen den Bluthochdruck

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Yoga bei Bluthochdruck

Wie du mit Yoga den Bluthochdruck senken kannst

Dreifachwirkung gegen Bluthochdruck: Yoga vereint körperliche Bewegung, Achtsamkeit und Atmung. Wir zeigen 5 Übungen.

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Jeans-Frau mit Zöpfen und Sonnenbrille spaziert mit zwei Hunden auf einem Waldweg

Spazieren, Tanzen, Training

So hilft Bewegung gegen Bluthochdruck

Welche Art von Training den Blutdruck am stärksten senkt, und warum auch sie stattdessen auch tanzen oder spazieren können.

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Spaziergänger spazieren der Abendsonne entgegen auf einem Spazierweg im Park der neben einer Baumallee entlang führt.

Gut zu Fuss

Warum wir mehr spazieren sollten

Gehen hält uns gesund und fit. Ganz nebenbei macht es uns auch noch kreativ und verhilft zu guter Laune.

Medbase Apotheken

Vereinbare einen Termin für die Blutdruckmessung oder komm spontan vorbei. So trägst du aktiv zu deiner Gesundheit bei und profitierst von unseren Tipps für ein gesundes Herz-Kreislauf-System.