Internet Explorer wird nicht mehr unterstützt
Für ein optimales Website-Erlebnis bitten wir dich einen aktuellen Webbrowser zu nutzen.
Im Schneidersitz sitzend machst du abwechslungsweise Katzenbuckel und Hohlkreuz. Beim Hohlkreuz atmest du ein, beim Katzenbuckel aus. Du bewegst und dehnst so deine Wirbelsäule. Das löst allfällige Verspannungen im Lendenbereich.
