Blutspenden – warum sie so wichtig sind und was zu beachten ist

Jeden Tag werden in der Schweiz rund 700 Blutspenden gebraucht. Blutspenden sind nur begrenzte Zeit haltbar, die roten Blutkörperchen beispielsweise halten nur 42 bis 49 Tage. Die Blutplättchen sogar nur 7 Tage. Der Blutvorrat und der Bedarf sind von Region zu Region unterschiedlich. Deshalb sind Blutspenden wichtig.

• Zum Blutspenden muss man mindestens 18 alt sein. Wer zum ersten Mal spendet, darf nicht älter als 60 Jahre sein. Wer es regelmässig tut, kann bis zum 75. Lebensjahr Blut spenden. Mehrfachspender zwischen 65 und 75 Jahren müssen jedoch in bestimmten Abständen von einem Arzt des regionalen Blutspendedienstes für die Spende zugelassen werden.
• Wer Blut spenden will, muss mindestens 50 Kilogramm wiegen. Denn: Das entnommene Blutvolumen muss weniger als 13 Prozent des gesamten Blutvolumens betragen. Ist jemand weniger als 50 Kilogramm schwer, ist das nicht mehr der Fall.
• Nach einer grösseren Operation oder einer Geburt gilt eine Wartefrist von zwölf Monaten. Operationen und Geburten können zu Blutverlust führen. Der Körper braucht Zeit, um diesen Verlust auszugleichen und zu genesen.
• Auch die letzten Ferien spielen eine Rolle: In vielen Ländern besteht ein erhöhtes Risiko, sich mit Infektionskrankheiten anzustecken. Um das Risiko einer Übertragung auszuschliessen, müssen deshalb gewisse Wartezeiten eingehalten werden. Mit dem Travelcheck können Blutspenderinnen und -spender bereits im Vorfeld herausfinden, wie lange diese dauert. Wer unsicher ist, kann sich auch beim regionalen Blutspendedienst erkundigen.
• Nach einem neuen Piercing oder Tattoo gilt eine Wartefrist von 4 Monaten. Die kleinen Verletzungen, die beim Stechen entstehen, können Eingangspforten für Bakterien und Viren sein. Die Wartefrist soll Entzündungen und Infektionen ausschliessen.
• Seit dem 1. Juli 2017 dürfen auch homosexuelle oder bisexuelle Männer Blut spenden. Allerdings müssen die Männer vor der Spende 12 Monate sexuell abstinent gelebt haben. Derzeit liegen zwei von einer Expertengruppe von Blutspende SRK Schweiz ausgearbeitete Vorschläge bei Swissmedic zur Prüfung vor, die weder nach Geschlecht noch nach sexueller Orientierung unterscheiden sollen.

• Wer in den letzten vier Monaten Sex mit einer neuen Partnerin oder einem neuen Partner hatte, auch wenn es sich um geschützten Sex handelte. Wechselnde Sexualpartner gelten als Risikofaktor.
• Wer positiv getestet ist auf HIV (AIDS), Syphilis, Hepatitis C und Hepatitis B.
• Wer Drogen gespritzt hat, früher oder aktuell.
• Wer nach dem 1. Januar 1980 selbst Bluttransfusionen bekommen hat. Der Grund: Seit 1980 sind mehrere Fälle von einer Variante der Creutzfeldt-Jakob-Krankheit aufgetreten, eine Übertragung via Blut kann nicht ausgeschlossen werden.
• Wer sich zwischen 1980 und 1996 mehr als sechs Monate oder länger im Vereinigten Königreich aufgehalten hat, also in England, Wales, Schottland, Nordirland, Isle of Man, Kanalinseln, Gibraltar oder den Falklandinseln. UK war weltweit am stärksten von BSE (Rinderwahnsinn) betroffen und hatte die höchste Anzahl an Fällen der Creutzfeldt-Jakob-Krankheit.

Die Blutabnahme dauert etwa 10 Minuten. Nach der Spende solltest du jedoch ein paar Minuten auf der Liege ruhen. Für alle Schritte der Blutspende inklusive Fragebogen, Vorgespräch und der anschliessenden Stärkung solltest du ungefähr 45 Minuten einplanen.

In der Regel werden 450 Milliliter Blut genommen. Dies entspricht etwa 8 bis 10 Prozent des Gesamtvolumens.

Der Verlust wird vom Organismus schnell wieder ausgeglichen. Die für die Abwehr von Krankheitserregern wichtigen weissen Blutkörperchen und die Blutflüssigkeit (Plasma) werden innerhalb von wenigen Tagen ersetzt. Die roten Blutkörperchen im Blut haben sich nach sieben Tagen wieder dem Ausgangswert angeglichen, im Knochenmark dauert die Neubildung mehrere Wochen.

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Menschen mit Blutgruppe 0– sind sogenannte «Universalspender»: Ihre Blutspende kann im Notfall allen anderen Personen verabreicht werden. Umgekehrt gilt das nicht: Wer selbst 0– ist, benötigt bei einer Bluttransfusion unbedingt die Blutgruppe 0–, sonst kommt es zur Abwehrreaktion. Die Blutgruppen A und B können nur innerhalb ihrer eigenen Blutgruppe spenden. Sie haben Antikörper gegen die jeweils andere Blutgruppe im Blut.

Bei Menschen mit Blutgruppe AB ist eine Transfusion am einfachsten. Sie haben keine Antikörper gegen A oder B und vertragen deshalb Blutspenden der Blutgruppe 0, A, B oder AB.

• Trinke genug vor der Spende. Das heisst mehr als 1 Liter, über den ganzen Tag verteilt und unmittelbar vor der Spende.
• Iss vor der Spende eine Kleinigkeit, spende nicht mit nüchternem Magen.
• Wenn du zum ersten Mal Blut spendest, bringe einen Ausweis mit (Identitätskarte, Pass oder Führerschein)
• Unternimm vor der Spende keine grossen körperlichen Anstrengungen.

• Unmittelbar nach der Spende solltest du sitzen bleiben, dich ausruhen, trinken und eine Kleinigkeit essen. Es gibt nach der Spende einen kleinen kostenlosen Imbiss. 
• Bis 24 Stunden nach der Blutspende solltest du auf grössere körperliche Anstrengungen und intensiven Sport verzichten sowie weiterhin ausreichend trinken. Ansonsten gelten für Freizeitsportlerinnen und -sportler keine Einschränkungen. Spitzensportler dagegen sollten während der Wettkampfsaison auf eine Spende verzichten.
• Wenn du dich wohlfühlst, kannst du nach einer Ruhepause von 30 Minuten auch wieder Auto fahren. Für das Pilotieren von Flugzeugen müssen jedoch mindestens 48 Stunden, für das Führen von Zügen und Autobussen mindestens 12 Stunden Ruhezeit eingehalten werden.