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Gesünder leben?
Coach
Mit der Blackroll entspannst du deine Faszien. Du fährst bei konstantem Druck ganz langsam über die Muskeln. Das ist die perfekte Regenerationsübung, zum Beispiel am Ende eines Trainings.
veröffentlicht am 27.06.2017, angepasst am 13.02.2025
Zyklusstörungen? Übergewicht? PCOS könnte der Grund sein.
