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Gesünder leben?

Gesünder leben?

Entspannung mit der Faszienrolle – so geht es

Mit der Blackroll entspannst du deine Faszien. Du fährst bei konstantem Druck ganz langsam über die Muskeln. Das ist die perfekte Regenerationsübung, zum Beispiel am Ende eines Trainings.

veröffentlicht am 27.06.2017, angepasst am 13.02.2025


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