Coronavirus: Ärzte raten zum Gurgeln

Bei geringem Infektionsrisiko

So gehts – Rezepte für Gurgellösungen

Jeweils drei Minuten lang gurgeln und vor jedem Einatmen unterbrechen. Die Gurgellösungen und Nasensprays sollten immer frisch zubereitet werden.

Gurgeln mit Kochsalzlösung: Ein gestrichener Teelöffel Kochsalz in 100 Milliliter lauwarmem Trinkwasser lösen, davon jeweils etwa ein Schnapsglas zum Gurgeln benützen.

Gurgeln mit Salbeitee: Circa drei Gramm Salbeiblätter mit 150 Milliliter kochendem Wasser aufbrühen, zehn Minuten ziehen lassen, Blätter absieben und mit dem warmen Tee gurgeln.

Herstellung einer 0,23-prozentigen Gurgellösung mit PVP-Jod: Ein Teelöffel Betadine® desinfizierendes Gurgelkonzentrat mit 100 Milliliter lauwarmem Trinkwasser mischen.

Herstellung einer 1,25-prozentigen Gurgellösung mit PVP-Jod: Drei Teelöffel Betadine® desinfizierendes Gurgelkonzentrat mit 100 Milliliter lauwarmem Trinkwasser mischen.

Herstellung eines Nasensprays mit PVP-Jod: Ein Teelöffel Betadine® desinfizierendes Gurgelkonzentrat mit fünf Teelöffel Trinkwasser mischen.

Am besten dreimal täglich gurgeln. Dazu Kochsalzlösung, grünen Tee, Salbeitee oder Mundwasser mit ätherischen Ölen benützen.
Möglichst dreimal täglich einen Nasenspray verwenden. Geeignet sind Nasenspray mit Carragelose (zum Beispiel Algovir® Erkältungsspray), Kochsalzlösung (ohne Konservierungsmittel und ohne abschwellende Wirkstoffe) oder selbst zubereiteter Spray mit PVP-Jod (Rezept siehe unten).
Zusätzlich nach gemeinschaftlichem Essen, nach privaten Gruppentreffen, nach dem Kirchenbesuch, nach der Heimkehr aus der Schule usw. gurgeln und Nasenspray anwenden.

Bei epidemischer Lage

Morgens und abends mit einem Mundwasser mit ätherischen Ölen gurgeln. In Japan wird zum Gurgeln 0,23-prozentige Jodlösung empfohlen.
Ausserdem morgens und abends einen Nasenspray mit Carragelose (zum Beispiel Algovir® Erkältungsspray) anwenden. Noch wirksamer sei vermutlich ein Nasenspray mit 0,23-prozentiger PVP-Jodlösung.
Kinder können meist erst ab dem Schulalter gurgeln. Für sie ist grüner Tee oder Aroniasaft geeigneter.

Nach dem Kontakt mit einer ansteckenden Person

Zwei Wochen lang Gurgeln mit Mundwasser mit ätherischen Ölen und einen Nasenspray mit 1,25-prozentiger PVP-Jodlösung anwenden. Wer kein Jod verträgt, kann beim Nasenspray auf eines mit dem Wirkstoff Hypochlorit ausweichen.