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Lo zucchero non va eliminato, ma consumato con moderazione. La nostra esperta Annina Waser spiega cosa ogni singola persona e i produttori di generi alimentari possono fare per contrastare questa tendenza.
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Sophie è intollerante alle arachidi fin dall’infanzia. Cosa significa questo per la sua vita?
Basta passeggiare per mezz’ora nel bosco per sentirsi meglio. Un’esperta ci spiega perché.
Che cosa fare se ti manca lo stimolo a perseguire un obiettivo? L’esperto te lo spiega.
La distanza dal frigorifero è molto breve, il percorso casa-lavoro sparisce. A discapito del peso.
In autunno e in inverno, facciamo fatica a sentirci motivati. Ma c’è un trucchetto che fa salire alle stelle la voglia di fare: scegliere l’obiettivo giusto.
Perché ballare fa bene alla salute? Aiuta a mantenere un buon equilibrio fisico e mentale.
Giocare a golf solo per gli affari? No, è anche uno sport che fa molto bene alla salute.
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Perché nell'acqua fredda le nostre labbra diventano blu? Testa le tue conoscenze sul nuoto con il quiz iMpuls.
Monitoriamo passi, glicemia, fasi del sonno. È una pratica sana? Te lo dice un’esperta.
Abbiamo selezionato per te i 9 laghi più belli per il SUP. Offrono tutti un servizio di noleggio tavole e spesso anche corsi di SUP.
Fabienne Humm è un'attaccante di punta dell'FCZ e sarà presente alla Coppa del mondo femminile del 2023. Un ritratto.
In che modo salire le scale influenza il corpo e la psiche? Ecco come i gradini ci mettono in forma.
Giocare a golf senza abilitazione al campo e senza dress code? FunGolf è rivolto a tutti coloro che desiderano provare il golf in modo informale.
Perché in pianura i segnali sono gialli? Chi ha inventato l’escursionismo? Le nostre risposte.
Il ciclismo è sano e divertente se la bicicletta è pronta. Consigli per iniziare al meglio.
Su due ruote tra ceppi e rocce. L’esperto Beat Habegger di Zermatt sa come muoversi in sicurezza.
A piedi nudi a 1800 metri: sul lago Härzli a Engelberg i piedi possono godere di piena libertà.
I cartelli gialli sono compagni fedeli degli escursionisti. Cosa indicano i cartelli.
Françoise Stahel (80) ama sciare in un bel paesaggio, ed è in perfetta forma per la 50 Engadinese.
Sci di fondo e tiro a segno. Com’è davvero il biathlon? Un corso di prova a Lenzerheide.
Meglio una tappa nella prima locanda o proseguire senza soste fino in vetta? Dipende dalla tipologia.
Trekking con mucche o capre, passeggiate con lama e cammelli? Tutto possibile. I nostri consigli.
Tutti sciano, ma ognuno ha il suo stile. Scopri con il nostro test che tipo di sciatore sei.
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Sento il vento tra i capelli. Un attrezzo sportivo. È un'ottima alternativa per la famiglia alla pesante bicicletta in acciaio. La e-bike è tutto questo e molto di più. Nove e-biker raccontano di sé.
Vette con splendida vista e rifugi: un piacevole tour dal Weissenstein all’Unterer Grenchenberg.
I bastoncini da trekking sono compagni di viaggio molto amati. Ecco a cosa servono e come usarli.
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Camminare, arrivare, passare la notte e poi riprendere il cammino. Altrettanto emozionante dell'escursione è passare la notte nei rifugi. 11 consigli per sportivi, appassionati e famiglie.
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Come sono nate le Alpi? Perché non scoprirlo con un percorso trekking? Comincia a prepararti.
Le cascate di Seerenbach sul lago di Walenstadt sono l’ideale meta rinfrescante nei giorni caldi.
Durante il tempo libero gli svizzeri vogliono rallentare, spiega l’esperto di turismo.
Il meraviglioso scenario roccioso del Creux du Van nel Giura è considerato il Grand Canyon della Svizzera.
Un'escursione in rifugio è un'esperienza indimenticabile. Bastano un paio di accorgimenti per potersi rilassare durante il percorso e godersi l'avventura.
Ieri alla conquista degli 8000 m dell’Himalaya, oggi alla guida del Täschhütte. Un ritratto.
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L’apice dell’escursione da Bargis a Trin sono i pozzi glaciali dell’Alp Mora, taglia Jacuzzi.
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Sole e aria fresca, cibi rustici, escursioni invernali fuori dai sentieri battuti. Tre suggerimenti.
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A Ricken il mondo si divide tra Zurigo e Toggenburgo. Sentieri invernali per escursionisti di confine.
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Circa 13'000 gradini conducono alle colline nei pressi della città di San Gallo. iMpuls mostra 5 scalinate e 4 corse in città che mettono in forma.
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C’è chi associa musica e colori e chi, cantando, raggiunge il flow. Cinque persone si raccontano.
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Ceci, lenticchie ed edamame bio sono disponibili come cibi in scatola. Ma sono anche sani?
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Se la pelle prude serve più idratazione, se è screpolata più grasso. Cosa fare se hai la pelle secca.
Le docce frequenti e l’eccesso di sapone indeboliscono la pelle. A cosa fare attenzione.
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L’Echinococcus multilocularis se non curato può essere letale. Una testimonianza.
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Cosa succede e cosa si può fare per alleviare i dolori.
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Il cuore spezzato non interessa solo i poeti ma anche i ricercatori. E può essere pericoloso.
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