Senza Javascript numerose funzioni del sito Migros.ch non possono essere selezionate o non vengono visualizzate correttamente. Attiva Javascript nelle impostazioni del tuo browser al fine di visualizzare correttamente il sito impuls.migros.ch.
Internet Explorer non è più supportato
Per utilizzare al meglio il sito web ti preghiamo di usare un browser web attuale.
Cosa succede e cosa si può fare per alleviare i dolori.
Sophie è intollerante alle arachidi fin dall’infanzia. Cosa significa questo per la sua vita?
Le allergie e le intolleranze alimentari vengono spesso confuse. Scopri di più sulle differenze.
Quanto sono pericolose le alghe azzurre, dove si trovano e a cosa bisogna prestare attenzione?
A Locarno, sulle rive del Lago Maggiore, si trovano i più grandi bagni salini del Canton Ticino, che comprendono anche il mondo sauna.
Solo il Niesen è testimone dei tuffi nelle gelide acque lacustri degli audaci che escono dalla sauna di Merligen.
I bagni di Pâquis, inaugurati nel 1872, spuntano come un isolotto nel lago Lemano.
«La stufa è accesa»: per gli amanti della sauna di Basilea, questa frase ha quasi lo stesso significato dell'inaugurazione del «Morgestraich».
Mentre in estate il Badi Enge non è altro che uno stabilimento balneare, in inverno si trasforma in una sauna molto alla moda.
Manubri, tappetino, Thera-Band, corda: la casa diventa la tua palestra! Ecco i nostri consigli.
I bastoncini da trekking sono compagni di viaggio molto amati. Ecco a cosa servono e come usarli.
Cosa fare contro cattive abitudini? 1. Dai un nuovo sguardo a te stesso. Consigli del coach.
Come rendere una grigliata di carne sana e gustosa? iMpuls svela le regole d’oro.
Dopo la sauna, dritti nel fiume o nel lago per rinfrescarsi. Ecco cinque saune vicine all’acqua.
Lavarsi spesso le mani ed evitare luoghi affollati. Ecco il consiglio del medico contro l’influenza.
Isabel Castelrotto ha perso 13 chili e aggiunto muscolatura. 7 consigli per risultati duraturi.
La volontà è forte, ma la carne... Diario di cinque giorni di digiuno dei succhi.
In che modo salire le scale influenza il corpo e la psiche? Ecco come i gradini ci mettono in forma.
Le docce frequenti e l’eccesso di sapone indeboliscono la pelle. A cosa fare attenzione.
Il nostro corpo avverte i benefici dell’acqua termale. Ora arriva la conferma della scienza.
Iniziamo l'allenamento! Ma attenzione: il sovrallenamento è controproducente. Ecco come riprendersi.
La fototerapia è più efficace contro la depressione stagionale rispetto agli antidepressivi.
Quali sono i sintomi dell’intolleranza al lattosio e come curare l’alimentazione.
Come si formula una diagnosi di ADHD? Come e chi viene trattato? L'intervista a Susanne Walitza.
C’è chi associa musica e colori e chi, cantando, raggiunge il flow. Cinque persone si raccontano.
Integratori sì o no? Dipende dal momento e dai prodotti giusti, dicono gli esperti.
Silvana Tirinzoni ha lasciato il suo lavoro per il curling. Ora le curler svizzere sono delle fuoriclasse di livello mondiale.
In autunno e in inverno, facciamo fatica a sentirci motivati. Ma c’è un trucchetto che fa salire alle stelle la voglia di fare: scegliere l’obiettivo giusto.
Gli zaini abbondano di tasche e scomparti. Come sfruttarli e riempirli?
Le spiagge sabbiose ci sono anche in Svizzera. Ecco i 7 posti migliori per sentirsi come ai Caraibi.
Contromisure contro le fastidiose conseguenze delle punture di zanzara.
Vuoi fare attività nonostante la calura estiva? Ecco 9 fresche escursioni per te.
I cartelli gialli sono compagni fedeli degli escursionisti. Cosa indicano i cartelli.
Perché in pianura i segnali sono gialli? Chi ha inventato l’escursionismo? Le nostre risposte.
Abbiamo selezionato per te i 9 laghi più belli per il SUP. Offrono tutti un servizio di noleggio tavole e spesso anche corsi di SUP.
4 semplici regole per far convivere in armonia gli amanti di SUP e canoa con la fauna acquatica.
È primavera, la natura rifiorisce: ti suggeriamo sette escursioni nei giardini più belli.
Giocare a golf solo per gli affari? No, è anche uno sport che fa molto bene alla salute.
Ti mostriamo i punti salienti di 6 città svizzere da esplorare a piedi.
Giardino o balcone: come farne un’oasi di relax? Tre esperti spiegano come procedere.
Il meraviglioso scenario roccioso del Creux du Van nel Giura è considerato il Grand Canyon della Svizzera.
La tradizione nipponica del «bagno nella foresta» è ormai diffusa anche da noi. Ecco di cosa si tratta.
Il distanziamento sociale rende i «bagni nella foresta» più attuali che mai. Le parole dell’esperta.
Ecco una rassegna degli sport con la palla e delle attività di svago più popolari da svolgere in giardino, in piscina e altri luoghi all’aperto.
Perché ballare fa bene alla salute? Aiuta a mantenere un buon equilibrio fisico e mentale.
Sul colesterolo circolano molte leggende: cos’è vero e cos’è falso? La verità dietro a quattro miti.
Fabienne Humm è un'attaccante di punta dell'FCZ e sarà presente alla Coppa del mondo femminile del 2023. Un ritratto.
La paura di stare in mezzo alla gente e di attirare l'attenzione su di sé si basa sulla sensazione di potersi comportare in modo imbarazzante. Di cosa si tratta?
Françoise Stahel (80) ama sciare in un bel paesaggio, ed è in perfetta forma per la 50 Engadinese.
Circa 13'000 gradini conducono alle colline nei pressi della città di San Gallo. iMpuls mostra 5 scalinate e 4 corse in città che mettono in forma.
I vantaggi e l'importanza dello sport secondo la campionessa svizzera di triathlon Nicola Spirig.
Nobody is perfect una delle dieci strategie per preservare la salute psichica. Di più su iMpuls.
Un tempo simbolo di prestigio, la slitta oggi è un oggetto quotidiano. Ti presentiamo 20 piste.
Esperti o principianti? In Svizzera ci sono piste da sci ideali per tutti i gusti e i livelli.
Gli insetti contengono proteine preziose e sono ingredienti perfetti. I consigli di una cuoca.
Nascono più bambini con la luna piena? Dormiamo peggio? Cosa dice la scienza
Prima volta sul ghiaccio? I consigli degli esperti per prepararsi a pattinare sul ghiaccio.
L'inverno è perfetto per pattinare su ghiaccio. Qual è il suo fascino? Ce lo spiega un'esperta.
Non sempre a Natale riusciamo a essere felici e festanti. La nostra esperta ci spiega come fare.
Un dolce Natale: per smaltire le calorie basta fare movimento. Ecco cinque esempi.
Sveglia o luce tenue? Un esperto del sonno spiega cosa succede quando apriamo gli occhi al mattino.
In sauna spesso i modi di fare dei pro sorprendono i beginner. Ecco una spiegazione.
Perché compaiono queste «vesciche» bianco-giallastre e come guariscono?
La Svizzera è un paese per ciclisti. 16 itinerari per gli amanti della bici.
Fichi, cavoli, zucche: un allegro raccolto da mettere in conserva per un grazioso regalo.
Lo zucchero non va eliminato, ma consumato con moderazione. La nostra esperta Annina Waser spiega cosa ogni singola persona e i produttori di generi alimentari possono fare per contrastare questa tendenza.
Fun golf è aperto a tutti. Il divertimento del golf è rivolto a gruppi, principianti o famiglie.
Sei splendide escursioni per sportivi, appassionati e famiglie. Scarponcini ai piedi e via!
Mascherina in tessuto: protegge davvero? L'esperta Nathalie Moravetz risponde su iMpuls.
Un pavimento pelvico forte può aiutare a evitare la minzione involontaria. Scopri come.
La psicoterapia si occupa di problemi mentali e di disturbi psichici: ecco come funziona.
Il ciclismo è sano e divertente se la bicicletta è pronta. Consigli per iniziare al meglio.
I bambini ridono 400 volte al giorno, gli adulti solo 15. Perché ridere fa bene alla salute.
Sento il vento tra i capelli. Un attrezzo sportivo. È un'ottima alternativa per la famiglia alla pesante bicicletta in acciaio. La e-bike è tutto questo e molto di più. Nove e-biker raccontano di sé.
Sia in estate che in inverno, se segui questi otto consigli e trucchi ti godrai la tua e-bike più a lungo. Fondamentale è la batteria.
La distanza dal frigorifero è molto breve, il percorso casa-lavoro sparisce. A discapito del peso.
Meglio una tappa nella prima locanda o proseguire senza soste fino in vetta? Dipende dalla tipologia.
Breakdance, hip-hop e ginnastica con musica coinvolgente: in una parola, breakletics.
Leonardo Genoni, il miglior portiere svizzero di hockey su ghiaccio parla di sport, famiglia e salute.
L'udito è il senso più sottovalutato. Due esperti spiegano perché.
Una coppia su cinque in Svizzera è sterile. iMpuls fa luce su fatti e leggende.
Quando questi dolori si possono definire ancora «normali»? E quando una donna dovrebbe rivolgersi al medico?
Camminare, arrivare, passare la notte e poi riprendere il cammino. Altrettanto emozionante dell'escursione è passare la notte nei rifugi. 11 consigli per sportivi, appassionati e famiglie.
Rilassare spesso gli occhi davanti al PC fa molto bene alla salute. I consigli dell’esperto.
Vette con splendida vista e rifugi: un piacevole tour dal Weissenstein all’Unterer Grenchenberg.
Un'escursione in rifugio è un'esperienza indimenticabile. Bastano un paio di accorgimenti per potersi rilassare durante il percorso e godersi l'avventura.
Chi ha la tosse o la febbre o vive con una persona che ha contratto il nuovo coronavirus dovrebbe restare a casa.
Perché nell'acqua fredda le nostre labbra diventano blu? Testa le tue conoscenze sul nuoto con il quiz iMpuls.
Il capo medico della delegazione olimpica svizzera parla del suo lavoro e dei momenti clou a Tokyo.
Trekking con mucche o capre, passeggiate con lama e cammelli? Tutto possibile. I nostri consigli.
Corpo, mente e attrezzatura vengono messe alla prova dalle escursioni di più giorni. Come prepararsi.
Sci di fondo e tiro a segno. Com’è davvero il biathlon? Un corso di prova a Lenzerheide.
Durante il tempo libero gli svizzeri vogliono rallentare, spiega l’esperto di turismo.
Cosa fare quando il disinfettante è introvabile? Semplicissimo: prepararlo in casa! Ecco come fare.
Nevin Galmarini, snowboarder oro olimpico e padre di due gemelli racconta il suo allenamento.
Tre uomini alla scoperta dell’Oberland bernese per fotografare la bellezza delle Alpi svizzere.
Ieri alla conquista degli 8000 m dell’Himalaya, oggi alla guida del Täschhütte. Un ritratto.
Ceci, lenticchie ed edamame bio sono disponibili come cibi in scatola. Ma sono anche sani?
Le volpi sono sempre più diffuse nelle città e con esse anche l'Echinococcus. Come bisogna comportarsi?
Si può imparare a essere felici. Ma come? Le spiegazioni dello psicologo Willibald Ruch.
Su due ruote tra ceppi e rocce. L’esperto Beat Habegger di Zermatt sa come muoversi in sicurezza.
Perché Barbara Omoruyi percorre in bici il più spesso possibile i 25 km fino in ufficio.
La diagnosi di Alzheimer è uno shock per pazienti e familiari. Ecco i dettagli sulla malattia.
Un esperto di demenza spiega in un’intervista come reagiscono familiari e pazienti alla diagnosi.
L’aumento di peso in inverno è connaturato nell’uomo? Le risposte nella nostra intervista.
Cosa è presente nel frigorifero della culturista Isabel Castelrotto? Abbiamo dato un'occhiata.
Gli ortaggi a radice: ricchi di vitamine, colorati, una fonte d’energia e una delizia per il palato.
Ecco i 24 punti di forza caratteriali responsabili della felicità. Possiamo allenarli.
Gli yogi escono all’aperto alla conquista di città e campagna. Ecco i trend più alla moda.
Spesso passiamo molto tempo sui mezzi di trasporto: riappropriamocene.
Se i souvenir delle ferie sono disturbi allo stomaco s’impone una visita medica. Ma quando?
Le canzoni delle star consigliano come rilassarsi e stare bene a casa nei periodi freddi dell’anno.
Quando si resta imbottigliati nel traffico è sempre meglio rilassarsi. Scopri quanto è semplice.
Il cuore spezzato non interessa solo i poeti ma anche i ricercatori. E può essere pericoloso.
Quando si inizia a giocare a golf si capisce ben poco, ma non è grave. Ecco a cosa fare attenzione.
Come sono nate le Alpi? Perché non scoprirlo con un percorso trekking? Comincia a prepararti.
Le cascate di Seerenbach sul lago di Walenstadt sono l’ideale meta rinfrescante nei giorni caldi.
Dopo gli esordi sul campo di Holzhäusern, Elena è oggi la speranza del golf svizzero. Un ritratto.
Un panoramico sentiero invernale con vista sui monti grigionesi, consigliato da chi se ne intende.
Passeggiare sugli Heuberge è splendido, in particolare con la luna piena. Scoprili anche tu.
A Ricken il mondo si divide tra Zurigo e Toggenburgo. Sentieri invernali per escursionisti di confine.
Basta passeggiare per mezz’ora nel bosco per sentirsi meglio. Un’esperta ci spiega perché.
L’apice dell’escursione da Bargis a Trin sono i pozzi glaciali dell’Alp Mora, taglia Jacuzzi.
A piedi nudi a 1800 metri: sul lago Härzli a Engelberg i piedi possono godere di piena libertà.
Patrick va a lavorare in mountain bike due volte a settimana. Ecco perché non ne farebbe più a meno.
Dominique Bachmann ha scelto di ridurre al minimo il consumo di zucchero. Ecco i suoi motivi.
Da tempo le imprese tecnologiche lavorano al futuro dell’automisurazione. Ecco i trend.
Monitoriamo passi, glicemia, fasi del sonno. È una pratica sana? Te lo dice un’esperta.
L’Echinococcus multilocularis se non curato può essere letale. Una testimonianza.
Che cosa fare se ti manca lo stimolo a perseguire un obiettivo? L’esperto te lo spiega.
Sole e aria fresca, cibi rustici, escursioni invernali fuori dai sentieri battuti. Tre suggerimenti.
Tutti sciano, ma ognuno ha il suo stile. Scopri con il nostro test che tipo di sciatore sei.
Il taping è indispensabile per lo sport professionale e la vita quotidiana. Ecco le caratteristiche.
Chi ha una capigliatura folta è più sano? Cosa causa la calvizie? L’esperto risponde.
Durante una discesa il corpo è molto sollecitato. Ecco cosa succede.
Se la pelle prude serve più idratazione, se è screpolata più grasso. Cosa fare se hai la pelle secca.
Abbonati alla newsletter iMpuls e prendi parte all'estrazione!
Vuoi perdere peso, migliorare la tua forma fisica o vivere in modo più sano? iMpuls Coach ti offre programmi di allenamento gratuiti e personalizzati a seconda dei tuoi obiettivi.
I nostri esperti saranno lieti di risponderti.
Cerchi un coaching individuale per la salute?