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Gesünder leben?
Coach
Wie es Isabel geschafft hat, 13 Kilos abzuspecken und Muskeln aufzubauen. 7 Tipps für nachhaltiges Abnehmen.
Wie grillierst du Fleisch, damit es gut schmeckt und gesund ist? iMpuls sagt, worauf zu achten ist.
Es gibt Tage, da fällt es einem besonders schwer, sich zu motivieren. Wie es trotzdem geht.
Was tun gegen schlechte Gewohnheiten? 1. Einen neuen Blick auf sich selbst werfen. Tipps vom Coach.
Wie genau beeinflusst Treppensteigen Psyche und Körper? So fit machen uns die Stufen.
Nach einem halbstündigen Spaziergang im Wald fühlen wir uns besser. Eine Expertin erklärt, wieso.
Der Weg zum Kühlschrank ist kurz. Die Schritte vom Arbeitsweg fallen weg. So trotzt du den Kilos.
Warum werden im kalten Wasser unsere Lippen blau? Teste dein Badewissen mit dem iMpuls Quiz.
SUP- und Kanufans, können friedlich mit Wassertieren zusammenleben. Mit diesen 4 Regeln geht es.
Zwischen Wasser und Himmel gleiten: Wir haben 9 wunderbare SUP-Seen herausgesucht.
Laien, die mit Golfen anfangen, verstehen erst meist nur Bahnhof. Alles halb so wild. Worauf es ankommt.
Fabienne Humm ist Top-Stürmerin beim FCZ und an der Frauenfussball-WM 2023 dabei. Ein Porträt.
Weshalb Golf spielen? Weil es gut fürs Geschäft ist! Nein, weil du deiner Gesundheit viel Gutes tust.
Elena ist das Talent im Schweizer Golf. Erlernt hat sie es im Golfpark Holzhäusern. Ein Porträt.
Fun Golf ist für alle offen. Der Golfspass richtet sich an Gruppen, Anfänger oder Familien.
Mit dem Velo über Stock und Stein. Bikeguide Beat Habegger aus Zermatt weiss, wie man sicher ans Ziel kommt.
Velofahren ist gesund und macht Spass, falls das Rad bereit ist. Tipps, damit der Start gelingt.
Die Schweiz ist ein Veloland mit traumhafter Kulisse. 16 Touren für Geniesser.
Ob im Sommer oder Winter – wer diese acht Tipps und Tricks beachtet, hat länger Freude am E-Bike. Zentral dabei: der Akku.
Den Wind im Haar spüren. Ein Sportgerät. Eine gute Familienvariante zum Stahlvelo. All das und mehr ist das E-Bike. Neun E-Biker erzählen.
Du willst trotz der Sommerhitze aktiv sein? Wir haben 9 kühle Ausflugstipps für dich.
Ausflugsziel für heisse Tage sind die Seerenbachfälle am Walensee, herrlicher Kühleffekt inklusive.
Barfusswandern auf 1'800 Metern: Am Engelberger Härzlisee kann man seine Füsse komplett gehen lassen.
Hohe Kreten mit Fernsicht und Beizli en masse: eine Genusstour vom Weissenstein nach Unterer Grenchenberg.
Wie war das mit der Alpenfaltung? Trekkend ist das Phänomen hautnah erlebbar. Jetzt vorbereiten.
Die atemberaubende Felskulisse Creux du Van im Jura gilt als Grand Canyon der Schweiz.
Der Höhepunkt der Wanderung von Bargis nach Trin sind jacuzzigrosse Gletschermühlen auf Alp Mora.
Kuhtrekking, Wandern mit Geissen, unterwegs sein mit Lama und Kamel? Alles möglich. Unsere Tipps.
Einst kletterte sie auf 8000er im Himalaya, heute ist sie Hüttenwartin der Täschhütte. Ein Porträt.
Drei Männer erobern das Berner Oberland mit der Kamera und zeigen die Schönheit der Schweizer Alpen.
Wandern, ankommen, übernachten, weiter gehts! Genauso spannend wie die Wanderung ist das Übernachten in Hütten. 11 Tipps für Sportler, Geniesser und Familien.
In der Schweiz wollen die Menschen in ihrer Freizeit entschleunigen, sagt der Tourismusexperte.
Rucksäcke strotzen nur so vor Fächern und Unterteilungen. Wie werden diese genutzt und bepackt?
Wanderstöcke sind beliebte Begleiter. Was sie uns nützen und wie sie richtig eingesetzt werden.
Warum sind die Schilder im Flachen gelb? Wer hat Wandern erfunden? Wir beantworten brennende Fragen.
Eine Hüttenwanderung ist ein unvergessliches Erlebnis. Beachtet man ein paar Dinge, ist man entspannt unterwegs und kann das Abenteuer geniessen.
Die gelben Schilder sind beim Wandern treue Begleiter. Was alles draufsteht.
Skifahrer ist nicht gleich Skifahrer. Finde mit unserem Test heraus, welcher Skityp du bist.
Auf dem Panoramawanderweg mit Blick in die Bündner Berge – der Tipp der Einheimischen.
Winterwandern auf der Hochebene der Heuberge ist schön. Bei Vollmond besser. Schau selbst.
In Ricken teilt sich die Welt in Zürich und Toggenburg. Eine Winterwanderung für Grenzgänger.
Sonne und frische Luft. Urchig essen. Winterwandern abseits der Trampelpfade. Drei Geheimtipps.
Fürs Curling kündigte Silvana Tirinzoni ihren Job. Nun sind die Schweizer Curlerinnen Weltklasse.
Hanteln, Matte, Thera-Band, Springseil – und fertig ist dein Home-Fitnessstudio. Anbei die Tipps.
Breakdance, Hip Hop und Fitnessübungen zu treibendem Beat - das ist Breakletics.
Sandstrandfeeling gibt’s haufenweise – in der Schweiz. Hier die 7 besten Plätze für Karibiklaune.
Rund 13 000 Treppenstufen führen in St.Gallen auf die stadtnahen Hügel. 5 Treppen und 4 Treppenläufe in der Stadt.
Manche sehen Musik als Farbe, andere geraten beim Singen in den Flow. Fünf Menschen erzählen.
Ob Garten oder Balkon : Wie wird daraus eine Entspannungsoase? Drei Experten sagen, wie es geht.
24 Charakterstärken, die uns glücklich machen, lassen sich trainieren. Das sind sie.
Wenn Feriensouvenirs im Darm rumoren, ist allenfalls ein Arztbesuch angesagt. Wann ist er sinnvoll?
Wie gefährlich sind Blaualgen, wo kommen sie vor und worauf sollte man achten?
Warum entstehen die weiss-gelben «Blasen» und wie verschwinden sie wieder?
Juckt es, fehlt der Haut Feuchtigkeit, bei Rissen Fett. Was macht trockene Haut wieder fit? Eine Produktentwicklerin der Mibelle Group gibt Antwort.
Lichttherapien wirken bei Winterdepressionen besser als Antidepressiva. Worauf man achten sollte.
Eine Psychotherapie behandelt seelische Probleme und psychische Störungen – so funktioniert sie.
Die Angst vor Menschen und Aufmerksamkeit beruht auf dem Gefühl, sich peinlich zu verhalten. Worum es geht.
Was du gegen den Muskelkater tun kannst und was dahintersteckt.
Der Chefmediziner der Schweizer Olympia-Delegation zu seinem Job und den Highlights in Tokyo.
Während der Abfahrt ist der Körper starken Kräften ausgesetzt. Was dabei geschieht.
Hände häufig waschen und Ansammlungen von Menschen meiden. Das rät der Arzt gegen die Grippe.
Füchse breiten sich in Städten aus und mit ihnen der Fuchsbandwurm. Das ist zu tun.
Der Fuchsbandwurm wird selten erkannt und wirkt unbehandelt tödlich. Ein Betroffener erzählt.
Ein Demenzexperte erklärt im Interview, wie Angehörige und Betroffene auf die Diagnose reagieren.
Die Diagnose Alzheimer ist ein Schock für Betroffenen und Angehörige. Alles zur Erkrankung hier.
Wer hustet, Fieber hat oder mit einem infizierten Menschen zusammenwohnt, sollte zu Hause bleiben.
Was tun, wenn kein Desinfektionsmittel erhältlich ist? Ganz einfach: selber machen! So geht es.
Wie gut schützt eine Textilmaske? Wie reinigt man die sie? Worauf ist sonst zu achten? Die Antworten.
Das gebrochene Herz beschäftigt nicht nur Poeten, sondern auch Forscher. Es ist lebensgefährlich.
Ums Cholesterin ranken sich viele Legenden. Was stimmt, was nicht? Vier Mythen unter der Lupe.
Wer die Augen während Computerarbeit regelmässig entspannt, tut sich viel Gutes. Tipps vom Experten.
Leonardo Genoni, bester Schweizer Eishockey-Golie über Spitzensport, Familie und Gesundheit.
Das Gehör ist der am meisten unterschätzte Sinn des Menschen. Zwei Experten erklären, warum.
Wie beugt man dem Kater vor? Und falls er da ist: Wie verscheucht man ihn?
Kommen mehr Babys auf die Welt bei Vollmond? Schlafen wir schlechter? Der Faktencheck.
Kinder lachen 400 Mal pro Tag, Erwachsene 15 Mal. Warum Lachen gesund ist.
Mückenstiche und Mücken sind lästig – und nervenaufreibend, vor allem wenn sie uns nachts besuchen und uns den Schlaf rauben.
Taping ist aus Profisport und Alltag nicht mehr wegzudenken. Was hat es damit auf sich hat.
Lieber in die erst Beiz einkehren oder nonstop auf den Gipfel und zurück? Die Typologie klärt auf.
Wir zeigen die beliebtesten Ball- und Funsportarten für den Garten, die Badi und andere Outdoor-Plätze.
Langlaufen und Schiessen. Wie fühlt es sich an? Ein Schnupperkurs auf der Lenzerheide zeigt es.
Françoise Stahel (80) liebt Ausdauer in schöner Landschaft – und ist topfit für den 50. Engadiner.
Einst Prestigesymbol für Reiche, gehört das Rodeln heute zum Alltag. Wir stellen 20 Pisten vor.
Was tun, wenn einem der Antrieb fehlt, um ein Ziel weiter zu verfolgen? Das rät der Experte.
Liegt es in der Natur des Menschen, dass er im Winter Speck ansetzt? Wir haben nachgefragt.
Bio-Kichererbsen, Bio-Linsen, Bio-Edamame kommen neu aus der Dose. Sie sind schnell zubereitet. Sind sie auch gesund?
Wir zeigen dir Highlights in 6 Schweizer Städten, die sich hervorragend zu Fuss erkunden lassen.
Körper, Kopf und Ausrüstungen werden bei mehrtätigen Touren beansprucht. So stimmt die Vorbereitung.
Wie läuft eine ADHS-Diagnose ab? Wie und wer wird therapiert? Susanne Walitza im Interview.
Zucker ist nicht verboten, sollte aber mit Mass auf dem Speiseplan auftauchen. Unsere Expertin Annina Waser erklärt, worauf zu achten ist.
Seit sie ein kleines Kind ist, verträgt Sophie keine Erdnüsse. Was das für ihr Leben bedeutet.
Was die Symptome einer Laktoseintoleranz sind und was du bei der Ernährung beachten solltest.
Was befindet sich im Kühlschrank der Bodybuilderin Isabel Castelrotto? Wir haben reingeschaut.
Warum ist Tanzen so gesund? Es sorgt fürs Wohlbefinden der Psyche und hält Kopf sowie Körper fit.
Sechs schöne Wanderungen für Sportliche, Geniesser und Familien. Es gilt: ab in die Wanderschuhe.
Olympia-Gold und Vater von Zwillingen, Snowboarder Nevin Galmarini erzählt, wie er trainiert.
Das erste Mal auf dem Eis? Expertentipps zur Vorbereitung für das Schlittschuhlaufen.
Winterzeit ist Eislaufzeit. Was ist die Faszination des Schlittschuhlaufens? Eine Kennerin erklärt es.
Ob Könner oder Anfänger - Genusspisten gibt es in der ganzen Schweiz für alle Levels und Vorlieben.
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Jedes fünfte Paar in der Schweiz ist unfruchtbar. iMpuls beleuchtet Fakten und Mythen.
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Wir tracken Schritte, Blutzucker, Schlafphasen. Ist das noch gesund? Eine Expertin gibt Auskunft.
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