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Gesünder leben?
Coach
Der Energiezufuhr kommt im Sport eine wichtige Rolle zu. iMpuls erklärt, worauf Sporttreibende vor, während und nach dem Sport achten sollten und welche Ernährung für welches Ziel die richtige ist.
Medbase-Experte Michael Schwarz über wichtige Proteine, Nährstoffe sowie Tipps für die Mahlzeitenplanung.
Knurrt vor oder nach dem Training – oder auch einfach auch mal so – der Magen, greifen viele gern zu Riegeln. Wer davon profitiert.
Vitaminpräparate, Regenerations-Shakes: Nahrungsergänzungsmittel sind im Ausdauersport hoch im Kurs.
Genug Energie, starke Leistung, rasche Regeneration: Dein Meal-Plan rund ums Training.
Im Ausdauersport ist bei einem Wettkampf die Ernährung entscheidend. iMpuls sagt, worauf es ankommt.
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Sind Protein-Shakes sinnvoll? Helfen Protein-Shakes beim Abnehmen? Erfahren Sie hier mehr.
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Wie gross bist du?
Schlafen, Staubsaugen, Joggen: So viel Energie verbrauchst du dabei.
Wie viel wiegst du? Ehrlich.
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