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aamann
Anja Amann

Personal Health Coach & MSc. Sportwissenschaften, Sportlehrerin Sek2

Kopfschmerzen können vielerlei Ursachen haben. Entsprechend ist es sinnvoll, gründlich zu eruieren, welche Faktoren Kopfschmerzen potenziell auslösen können.

Wenn Sie Kopfschmerzen haben, wie stark bewerten Sie diese auf einer Skala von 1 – 10 (1 = keine Kopfschmerzen / 10 = extrem stark)?

Wichtig sind auch immer folgende Fragen: Wie oft haben Sie Kopfschmerzen? Wie lange dauert eine einzelne Kopfschmerz-Episode? Welche Massnahmen haben Sie schon unternommen, um Ihre Schmerzen zu reduzieren?

pgross
Dr. med. Patric Gross

FMH Rheumatologie, Phys. Med/Rehabilitation, Allgemeine Innere Medizin

Bei schmerzhafter Arthrose am Fuss können sehr verschiedene Gelenke betroffen sein. Häufig bestehen eher am Tag unter Belastung Schmerzen, die dann mit Schuheinlagen oder Spezialschuhe etwas verringert werden können. Eine Schiene in der Nacht bringt wenig Verbesserung, ich würde versuchen ohne die Schiene auszukommen. Je nach dem wo und wie stark die Arthrose ist könnten bei zunehmenden Schmerzen auch gezielte Spritzen (Infiltrationen) erfolgen. Diese müssen im Allgemeinen durch einen Facharzt Orthopädie oder Rheumatologie durchgeführt werden.

aamann
Anja Amann

Personal Health Coach & MSc. Sportwissenschaften, Sportlehrerin Sek2

Schmerzen, welche ausgehend vom Ischias ausgelöst werden, strahlen meistens über das Gesäss, runter zum Oberschenkel bis hin zur Kniekehle.

Um eine schnelle Linderung des Schmerzes herbeizuführen, kann es helfen, wenn Sie Ihre Beine hochlagern (90 Grad). Dies bringt oftmals eine Entlastung im unteren Rückenbereich und löst so den Schmerz auf. Sie können beispielsweise auf eine dünne Matte am Boden liegen und Ihre Beine auf einen Stuhl ablegen. Alternativ können Sie auch im Bett mit einer grossen Decke oder einem dicken Kissen eine Hochlagerung herbeiführen.

Grundsätzlich ist es immer wichtig, die genaue Ursache herauszufinden, weshalb der Nerv eingeklemmt, entzündet oder gereizt ist. Entsprechend empfehle ich Ihnen wärmstens, eine ärztliche Untersuchung zu machen.

cambrosch
Dr. med. Christian Johannes Ambrosch

Facharzt für Allgemeine Innere Medizin

Danke für Ihre Anfrage. Bei älteren Menschen kommt es bei Gürtelrose leider häufiger zu einem langwierigen Verlauf. Man spricht von einer Zoster Neuralgie. Im Vordergrund steht die Symptombehandlung in ihrem Fall von Schmerzen und Juckreiz durch Medikamente und lokal mit Salben. Eine Mitbeurteilung durch einen Hautarzt kann bei komplizierten Verläufen sinnvoll sein.

Pia Teichmann
Pia Teichmann

Ernährungswissenschaftlerin (M.Sc.)

Das kann durchaus sein. Bei einer Fruktosemalabsorption hat der Verzehr von Fruktose (zum Beispiel aus Früchten) zum Beispiel Blähungen, Bauchschmerzen oder Durchfall zur Folge. Fruktose ist vor allem in Honig, Kern- und Steinobst vorhanden. Bei einer Kombination von Fruktose und Glukose kann Fruktose besser vertragen werden. Das ist zum Beispiel bei Ananas und Bananen der Fall. Probieren Sie das doch einmal aus. Um sicher zu gehen, können Sie zu Ihrem Arzt gehen und alles Weitere besprechen.

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