Ohne Javascript werden zahlreiche Funktionen auf impuls.migros.ch nicht auswählbar oder falsch dargestellt. Aktiviere Javascript in deinen Browsereinstellungen, damit Migros-Impuls.ch fehlerfrei angezeigt werden kann.
Internet Explorer wird nicht mehr unterstützt
Für ein optimales Website-Erlebnis bitten wir dich einen aktuellen Webbrowser zu nutzen.
Gesünder leben?
Coach
Wie sie wirken und worauf man achten sollte, erklärt Apothekerin Nelly Richina.
Wir nehmen zwei beliebte Ballsportarten und zwei Trendsportarten unter die Lupe: Wie fit machen Tennis, Basketball, Street Racket und Padel?
Ein Brett, ein Paddel - und los gehts: Das Stand-up-Paddling-Board ist ein Wassersport-Multitalent. Sommer ahoi!
Die Modellauswahl bei Fitness-Trackern und Sportuhren ist mittlerweile unüberschaubar gross. iMpuls hilft Ihnen bei der Auswahl.
Sportwissenschaftler Michael Schwarz sagt, was die digitalen Coaches am Handgelenk bringen.
Vom Einsteiger zum Leistungssportler: Vier Fitnesstracker-Nutzer erzählen, was ihnen das Gerät bringt.
Ergänzende Trainingsarten zum Joggen können uns helfen, effizienter und schneller zu laufen.
Wir sitzen zu viel, schauen auf das Smartphone und verharren in Fehlhaltungen. Was dagegen hilft.
Mehr Luft, mehr Leistung: Die richtige Atemtechnik hat Potenzial für Sport und Fitness.
Feldenkrais ist eine Methode, um wieder ins Lot zu kommen. Die Bewegungen sind eine Wohltat für Körper und Geist.
Gesund ist, was man regelmässig ausübt. Die richtige Sportwahl ist dabei wichtig. Darauf sollten Sie achten.
Täglich fünf Portionen Obst und Gemüse. Ist das noch aktuell? Ernährungsexperte David Fäh schätzt ein.
Wir zeigen dir Highlights in 6 Schweizer Städten, die sich hervorragend zu Fuss erkunden lassen.
Frauen, die Krafttraining betreiben, können mehr Energie verbrennen und haben einen definierteren Körper.
Was ist die ketogene Diät, welche Vor- und Nachteile hat sie und was solltest du dabei beachten.
Erfahre mehr über ihre Funktion, die Symptome bei Nierensteinen und Ursachen von Nierenschmerzen.
Urin besteht zu 95 Prozent aus Wasser. Was es sonst noch drin hat und was seine Farben bedeuten.
Massenveranstaltungen halten Einzug in Sport und Freizeit. Sie verbinden Fun, Fitness und oft Familien.
Dynamische Tageskartenpreise auf Skipisten sind teuer, deshalb Skitouren. Was es dafür braucht.
Was hat der Darm mit unserem Immunsystem zu tun? Die Antwort und weitere Fakten findest du hier.
Wie der Plank funktioniert, wie lange du Planking-Übungen halten und worauf du achten solltest.
Was bringt eine Darmreinigung und was ist der Unterschied zu einer Darmsanierung?
Gesichtsgymnastik und -yoga straffen das Gesicht und lassen es jünger erscheinen. Worum es geht.
Du willst es mit Jogging probieren und mehr Bewegung im Alltag haben? Diese 11 Tipps können helfen.
Wissenswertes über Reis: Sorten, Nährwerte, Kalorien, Lagerung, Zubereitung, Rezepte
Alles über Hygiene, Haltbarkeit und Lagerung von Gewürzen auf iMpuls.
Beim Training kommt die Brust gewaltig in Bewegung. Tipps für den perfekten Halt dank perfektem BH.
Planung, Einstieg, Training und Erholung, Atmung, Warm-up, Proteine. Das sollten Frauen beim Krafttraining beachten.
Seilspringen ist ein effizientes und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Das musst du wissen.
Weniger Fleisch zu essen ist gut für die Gesundheit, Umwelt und das Tierwohl. So gelingt es.
In Kalorien messen wir Energiezufuhr sowie den Energiebedarf und -Verbrauch. Die wichtigste Fakten.
Der Ernährungsplan der Zukunft ist flexitarisch. Für die Gesundheit der Menschen und des Planeten.
Süss geht auch anders. Für unsere Desserts greifen wir diesmal ins Gemüsefach - und sind begeistert.
Neues Wohlfühlgewicht gewünscht? Hier sind die Fakten zum Thema Abnehmen.
Klassisch oder Skating – der Langlaufsport bietet für jeden etwas. Wir haben die Loipen dazu.
Vier Ideen für ein feines und eiweissreiches Zmorge
Tipps, wie du beim Joggen in der Dunkelheit besser siehst und für andere sichtbar bist.
Warum es auch im Winter wichtig ist, die Augen vor der Sonne zu schützen. Und was man beim Kauf der Sport- oder Skibrille beachten sollte.
Faszien sind die Fasern unseres Bindegewebes. Sind sie entspannt, werden wir beweglicher und stabiler.
Rücken- und Kopfschmerzen oder Verdauungsprobleme: Osteopathie hilft bei vielen Beschwerden.
Im orientalischen Badehaus geht es um die Reinigung von Körper und Geist.
Mit Alltags-Orientierungshilfen wird die gesunde Essenswahl zur einfachen Wahl.
Worauf achten, wenn man Laufen, Joggen, Biken und Co. indoor trainiert?
Trampolinspringen – pardon: Rebounden – ist mehr als kindisches Hüpfen für Junggebliebene.
Kälte und trockene Heizungsluft machen unseren Händen zu schaffen. Deshalb brauchen sie jetzt mehr Aufmerksamkeit.
Jonas Straumann ist Handpan-Musiker – und seit Geburt praktisch gehörlos.
Es muss nicht immer Joggen sein. Wir zeigen Sportarten für Fortgeschrittene, die Freude machen und gesund sind.
Schon in der Antike wurde der Beinwell oder Wallwurz genannten Wurzel wohltuende Wirkung nachgesagt.
Eine Studie zeigt: Seit Corona essen wir anders und haben an Gewicht zugelegt.
Sixpack hin oder her: Wer den Bauch trainiert, stärkt und strafft seine Mitte. Sechs Methoden.
Stundenlang trainieren? Nein Danke. Warum ein kurzes High-Intensity Intervall Training supereffektiv ist.
Die Goji-Beere aus Asien ist auch bei uns als Gesundheitsfrucht hoch im Kurs. Was ist dran?
Mit der richtigen Technik wird Aquafit zum gesunden Kraft-, Ausdauer- und Fat-Burning-Training.
Im Herbst und Winter sind viele oft müde und bedrückt. Vor allem Licht und Bewegung gelten als Muntermacher.
Schuppen sind unschön und unangenehm: Was die Ursachen sind und was hilft.
Proteine sind beliebt, weil sie gut für die Muskeln sind. Können wir auch zuviel davon essen?
UV-Filter garantieren uns Sonnenschutz. Rund um die chemischen Filter tauchen aber immer wieder Fragen auf. Eine Dermatologin gibt Auskunft.
Der Stoffwechsel beeinflusst unsere Gesundheit. Doch was ist das eigentlich und wie funktioniert er?
Wir verbrennen dauernd Kalorien: Je intensiver die Bewegung, desto mehr Energie verbraucht der Körper.
Trailrunning boomt. Was man beim Rennen auf unbefestigten Wegen beachten sollte.
Gartenarbeit reduziert Stress und fördert die Erholung.
Reisekrankheit und Seekrankheit können zu Übelkeit und Erbrechen führen. Diese Tipps helfen.
Auf einem Baum, einer Insel oder im edlen Safarizelt: interessante Zeltplätze im Überblick.
Rund 1500 Seen gibt es in der Schweiz. Wir stellen weniger bekannte Badesee-Trouvaillen vor.
Hornhaut entfernen und Nägel schneiden? Die Podologin beantwortet Fragen zur Fusspflege.
Was hat es mit LSF, UV-B, IR-A oder aha! auf sich? Wann muss ich überhaupt Creme auftragen? Wir beantworten Fragen rund um den Sonnenschutz.
Dem Rücken gefällt vieles nicht. Was es zu vermeiden gilt, damit er gesund und schmerzfrei bleibt.
Steht unser Körper auf starken Füssen und in stabilen Schuhen, sind wir auf dem Weg zu einem gesunden Rücken.
15 Antworten vom Augenoptiker, damit das Linsentragen nicht ins Auge geht.
Gute Hygiene im Intimbereich schützt Mann und Frau vor unangenehmem Geruch und Infektionen.
Rückbildung nach der Geburt stärkt die Mitte und bringt das Bäuchlein weg. So geht es.
Grosser Zeh an Kopf, bitte Schmerz weg … So wirken unsere Füsse auf alle Organe.
Die passende Ausrüstung kann vor Verletzungen schützen und sorgt für mehr Komfort und Sicherheit.
Wie effektiv ist Hula-Hoop zum Abnehmen, und was der Reifen sonst noch für die Fitness bringt.
Anwendungen mit warmem und kaltem Wasser fördern die Durchblutung und können das Immunsystem stärken.
Mit Calisthenics trainiert man «schöne Kraft» für einen athletischen Körper. So geht es.
Fitnessboxen heisst auspowern, ohne Prügel zu beziehen. So geht’s Schlag auf Schlag zur Topform.
Das Training auf den Bändern des Sensopro ist gelenkschonend, ganzheitlich und macht Spass.
Piloxing? Aroha? Für diese Trends wurden bestehende Disziplinen zu neuen Trainingscocktails gemixt.
Viele haben sie, keine will sie: Cellulite. Was die Ursachen sind und was hilft.
Ein Sturm im Kopf bei Föhn oder Bise? Was die Wissenschaft zur Wetterfühligkeit sagt.
Die wichtigsten Regeln fürs E-Biken: vorausschauend fahren. Die Finger immer am Bremsgriff halten. Und auf gute Ausrüstung und Fahrtechnik achten.
Die kostenlosen E-Bike-Kurse laden zur Entdeckungstour. Aktuelle Kursdaten.
Das Fitnesstraining an der Stange ist von Ballett und Pilates inspiriert. Es verbessert die Haltung.
Ein HNO-Arzt und ein Hörakustiker klären auf.
Woher die Rot-Grün-Sehschwäche kommt und wieso es Männer häufiger trifft.
Ein Dusch-Riegel, ein Stück Shampoo, ein Block Gesichtspflege... Wir beantworten Fragen rund um die festen Kosmetikprodukte.
Sich bewegen und Herz-Kreislauf in Schwung bringen, aber bitte ohne Stossbelastungen. Diese Trainings sind effizient und schonen die Gelenke.
Ausdauertraining ist wichtig für das Herz. Der Experte erklärt, wie wir richtig trainieren.
Ob gemütliches Gleiten oder dynamisches Ausdauertraining. Das sollten Skilanglauf-Neulinge wissen.
Newsletter abonnieren und 150 Franken Migros-Geschenkkarte gewinnen.
Du möchtest abnehmen, fitter werden oder einfach gesünder leben? Der iMpuls Coach bietet Dir kostenlose, präzise auf Deine Ziele abgestimmte Trainingsprogramme.
Stell uns hier deine Frage zum Thema Gesundheit. Unsere Gesundheitscoaches von SalutaCoach werden dir gerne Auskunft geben.
Vom 16.4. bis 22.4.: Rüebli, Äpfel Golden oder Bio Zucchetti nur 1 Franken
