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Gesünder leben?
Coach
Die Goji-Beere aus Asien ist auch bei uns als Gesundheitsfrucht hoch im Kurs. Was ist dran?
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Genug Energie, starke Leistung, rasche Regeneration: Dein Meal-Plan rund ums Training.
Gequollen zeigen die Chiasamen ihre wahre Grösse. Das hilft der Sättigung und Verdauung. Mit Rezept.
Dr. med. David Fäh erklärt die positiven Effekte, mögliche Risiken und die verschieden Fastenarten.
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«Dörfs es bitzeli meh si?» Die Schweizer Lebensmittelpyramide zeigt, wie viel wovon guttut.
Wie die 5:2-Diät funktioniert und was sie bringt. Mit Tipps vom Ernährungsexperten David Fäh.
Neues Wohlfühlgewicht gewünscht? Hier sind die Fakten zum Thema Abnehmen.
Gesichtsgymnastik und -yoga sollen das Gesicht straffen und es jünger aussehen lassen. Funktioniert das wirklich?
Fast wie fliegen. Mit Yoga in der Luft Verspannungen lösen, Muskeln stärken – und loslassen.
Massenveranstaltungen halten Einzug in Sport und Freizeit. Sie verbinden Fun, Fitness und oft Familien.
Leere Kalorien, Grundumsatz, Nachbrenneffekt: Wir erklären dir, was du wissen musst.
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Gesund ist, was man regelmässig ausübt. Die richtige Sportwahl ist wichtig. Darauf solltest du achten.
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